Лимон очень полезен для фигуры и для организма человека .Фрукт содержит большое количество витамина C . Витамин C - прекрасный помощник в борьбе с лишним весом
Из-за кислоты в составе лимонного сока ,процесс всасывания углеродов и жиров поступающих вместе с пищей замедляется. Кислота усиливает перистальтику кишечника,а также ускоряет процесс расщепления жиров.
И очень важное в процессе похудения - вывод из организма скопившихся токсинов и жидкостей.
Лимонная диета - это быстрая диета позволяющая избавиться от нескольких килограмм за пару дней .
Организм в эти дни страдает от неожиданного изменения в потребление.
Самое сложное - это удержать результат после похудения
Приступим к диетам
1 диета
Медово-лимонная диета
Рецепт :
• Сок из 15 Лимоновым
•70 грамм мёда
•3л кипячёной воды
Перемешиваем и получаем вкусный и полезный напиток.В эти два дня организм очищается от накопленных ранее и токсинов, параллельно насыщаясь витаминами и полезными минералами, которые содержатся в лимонном соке и меде.
2 диета
Лимонно-кефирная диета
Рецепт:
•Пол литра кефира
•Половина лемона
Перемешиваем и получаем очень простой напиток . Его надо употреблять на завтрак, обед и ужин
Заключение
При всём этом можно употреблять лимонный сок как без кефира ,так и без мёда. Во время диеты надо пить около 2 литров воды .
Желательно после диеты не накидываться на еду, а то можно опять набрать вес .