Почему мир такой несправедливый ?! Через несколько мгновений мое беспокойство пронзило крышу, и мое сердце билось быстрее, чем автомобильный двигатель F1. Но я знаю, что я не единственный, кто чувствует себя так.Почему мир такой несправедливый ?! Через несколько мгновений мое беспокойство пронзило крышу, и мое сердце билось быстрее, чем автомобильный двигатель F1. Но я знаю, что я не единственный, кто чувствует себя так.
Почему проблемы одолевают нас
Как люди, мы хорошо решаем проблемы, поэтому они не должны нас напрягать. Тем не менее, они делают именно это. Зачем?
Негативные эмоции (и даже очень позитивные) размывают наше видение. Чем больше мы на них фокусируемся, тем глубже мы углубляемся в то, что чувствуем. Мы либо злимся, потому что все не так, как мы хотим, либо парализуем страхом наихудшего результата. Поэтому и происходят проблемы. Это означает, что мы отказываемся от одной вещи, которую мы должны сделать, чтобы все исправить - принять меры.
"Если ты не можешь спать, то встань и сделай что-нибудь, вместо того чтобы лежать и волноваться. Вас беспокоит беспокойство, а не потеря сна ». - Дейл Карнеги
Три шага, чтобы избежать крупных проблем:
1. Признайте чувство вины
Решение проблемы не означает игнорирование проблемы. Важно признать, то что ты чувствуешь твои эмоции. Я признал, что чувствовал, сказав: «Я чувствую беспокойство, потому что клиент может больше не хотеть работать с нами, и это будет для нас финансовой потерей». Обратите внимание, что я сказал "я чувствую беспокойство", а не "я неудачник".
2. Приготовьтесь к худшему
Мы бежим от наших страхов, но чётко осознаем, что они вполне реальны. В результаты мы остаёмся в страхе, и некоторые люди проживают так всю жизнь. Поэтому просто приготовьтесь к худшему, чтобы и груз упадёт с ваших плеч.
«Ожидай лучшего. Готовься к худшему. Получите выгоду от того, что прибывает. ”- Зиг Зиглар
Переходим к последнему шагу.
3. Наконец, я изучил ситуацию
Изучить ситуацию - значит отложить в сторону свой эмоциональный багаж и сосредоточиться на фактах. Когда вы верите, что с вами все будет в порядке, вы становитесь лучше в диагностике реальной проблемы. Когда я почувствовал себя легче, я мог ясно видеть вещи.
Используйте технику 5 Whys (пять раз спрашивая «почему»), чтобы выяснить истинную причину вашей проблемы
Контролируйте свои эмоции, а не позволяйте им выходить из себя. Принимайте вещи такими, какие они есть, а не такими, какими вы хотите их видеть. Будь реалистичным, а не бредовым. Обращайтесь к ситуации вместо того, чтобы поддаваться эмоциям.
Не вытесняй то, что лежит в десяти милях впереди, и будь парализован страхом Обрати внимание на то, что лежит перед тобой, и продолжай двигаться. Однажды вы будете удивлены тем, насколько близко вы находитесь у цели.
Если тебе понравилась эта статья, то ставь лайк, подписывайся на канал и оставляй свое мнение в комментариях.