Сразу предупреждаю, я - не медик. Не нужно искать в блоге советы по избавлению от невроза быстро и навсегда. Сегодня прошел месяц, как я занимаюсь с прекрасным ребенком, которого мучает невроз. Мне хочется поделиться нашим результатом.
Родители привели эту девочку к нам в театральную студию и не знали, поможет ли ей это. Они долго работали с психологом, который выстроил коммуникацию ребенка, но проблемы с неврозом все равно остались. Когда девочка пришла на первое занятие, она забилась в самый дальний угол комнаты и свернулась там в комок. Так она провела первые три занятия в полном молчании и недвижимости. Потом она попривыкла и стала с нами разминаться, но невроз мешал: то она чесалась, то не могла стоять на месте, то непроизвольно дергалась или начинала кричать, никому не разрешала подходить к ней и дотрагиваться. Но я нашла способ ее успокоить.
Способ очень простой: научить расслабляться. И лучше делать это в группе людей. План работы: сильное напряжение всего тела, затем резкое расслабление (мы это называем состоянием вареных макарон). При выполнении упражнений нужно следить, чтобы все тело ребенка действительно было напряжено (он должен сильно вспотеть), а после нужно проверить расслаблено ли тело (поднимать их руки - вареные макароны). Сильное напряжение не больше 30 секунд, после хлопка - упасть на пол и глубоко дышать.
Оправдываем напряжение всевозможными фразами:
- мы роботы, у нас деревянные руки и ноги;
- мы поднимаем чемодан на высокую полку (тяжелый груз, нужно вытянуться на носочках и поднять руки);
- мы марионетки, которых растягивают во все стороны;
- мы полусидя держимся за поручень в автобусе и боимся упасть.
В общем, теперь невроз так нас не беспокоит. Ребенок расслабился и стал получать удовольствие от общения с другими детьми. Когда ушло напряжение в конечностях, ушли непонятные непроизвольные движения.
Спасибо за то, что дочитали до конца. Мне очень важно было поделиться маленькой победой) Надеюсь, что это поможет кому-то еще.
