То, как пройдет ваш день – полностью зависит от вас. Конечно же стоит учитывать факторы независящие от вас, но то, как вы начинаете свой день - во многом определяет его продолжение. Удача зависит от вашего настроения.
Именно позитивный настрой может сделать ваш день более прекрасным и радостным. А об этом стоит подумать еще с вечера. Перед тем, как ложиться спать вам необходимо продумать план действий на завтра, что бы утро было размеренным и не торопливым – вы уже знаете, когда и что вам нужно делать. Утром обязательно рекомендуется начинать с водных процедур и завтрака – если вы правильно распланировали свой день, то у вас должно хватить времени на все. Такое составление плана на завтра поможет вам просыпаться с чувством размеренности и спокойствия, от чего в большей степени зависит ваше настроение. А еще прекраснее утро становиться, когда вы просыпаетесь от звуков любимой мелодии – поставьте свою любимую музыкальную композицию на будильник.
Физические упражнения утром помогают нашему организму проснуться и почувствовать бодрость. Конечно же было бы великолепно уделить время медитации, но большинство людей ограничены во времени по утрам в будние дни, но, если есть такая возможность – вы сможете мысленно настроить себя на позитив. Так же уделить время своему духовному и психологическому равновесию можно во время поездки на работу – чтение книг весьма для этого подходит.
И обязательно в конце дня необходим отдых и расслабление. Для этого подойдет как чтение книг или журналов, так и просмотр любимых телепередач или сериалов. И обязательно не забывайте планировать свои дела на следующий день, чтобы ваше утро было спокойным и размеренным.
