☝️Сейчас или никогда
☝️У меня ничего не получилось
☝️Я плохо выступил
☝️Все или ничего
⠀
Узнали себя? 😶
⠀
Установка черно-белого мышления идёт из детства. Тогда всё делилось на плохо и хорошо. Мы слышали подтверждение от взрослых: « Почему получил не пять?»
⠀
Во взрослой жизни мы стремимся к идеалу. Если в оливье кубики картошки развалились, Вы плохая хозяйка.
Если план не выполнен, Вы плохой менеджер.
⠀
Мы хотим быть идеальны, получить всё и сейчас. Всё остальное- провал.
⠀
Как вернуть себе краски жизни?
⠀
Легко!
⠀
🔆 Выкинуть всю категоричность за пределы своего мышления.
📛 Я никогда не научусь печь торты.
💯 Я уже учусь, у меня уже получаются вкусные пирожные, скоро начну печь вкуснейшие торты
⠀
🔆Научитесь видеть мелкие достижения в процессе.
📛 Я не выполнил план.
💯 Зато в этом месяце взял в разработку несколько важных клиентов и прочитал нужную литературу
⠀
🔆Избавьтесь в своём лексиконе от высказываний типа «всё или ничего».
⠀
Поделитесь, где Вы используете черно-белое мышление?
⠀