Когда мы улетаем в долгожданный отпуск, не важно на Мальдивы мы это делаем или на дачу, нам всем хочется-таки пригубить запретный плод и расслабиться с помощью алкогольных напитков.
Это к вопросу о том, ну ктооо не любит потянуть кружечку холодного пива на берегу моря, под шум теплых волн (читай после баньки, на берегу беседки под шум догорающих полешек для сочного шашлычка/каждому своё).
Раз уж вопроса пить или не пить не стоял, и было выбрано пить, надо решить, что. Что можно такого выпить, чтобы и самим приятно было и организму. Безалкогольное пиво не в счёт же? Не в счёт. Если бы оно считалось, получилась бы слишком короткая статья, и неинтересная. Хотя если кому-то интересен обзор на безалкогольное пиво пишите! Мне есть что сказать!
Так вот, давайте определимся что будем пить и в каких условиях.
Лидирующие позиции занимает конечно-же сильно плюсовая температура, жаришка на берегу чего-нибудь (на лицо перепад температур при погружении в воду, например). А также изобилие еды, местные кулинарные изыски «чурчхела брат э, кукуруз горячий» или дома с любовью приготовленные 10 кг шашлыка (на природе же всегда тааак сильно кушать хочется, не правда ли?).
Давайте так : вы можете выпить абсолютно что угодно и в любом доступном количестве, разрешен любой напиток ,ол инклюзив, как говорится😊
Но нужно понять, как пить. И это я не про «что значит, как? – ртом!». Придётся более глубоко копнуть в особенности организма и влияние на него алкоголя. Здесь мы пропускаем скучную часть биологических терминов и переходим к главному. Принцип: проблема=решение.
1.Обезвоживание=пить много воды, именно воды. Без газа, такая прозрачная, безвкусная😉Обезвоживание в конечном итоге наступает с принятием любой дозы алкоголя, даже пива. Даже немного. Соответственно-на каждую порцию алкоголя, порцию воды, будь добр.
2.Много еды=контролируйте себя! Не уверены, что не сможете справиться с помощью собственной силы воли, значит специально берите нужное количество пищи, берите меньше чем хотелось-бы. А также напомню, так как мы уже решили, что обычную водичку придется тоже пить, желудок у нас будет полон от выпитых напитков+вода, поэтому есть будет хотеться меньше. Не перегружаем желудок. Со временем вы сами сможете настроить баланс алкоголь+еда+вода, так, что будете довольны и не перенасыщены ни тем, ни другим.
3.Слабоалкогольные напитки=сильно охладить, добавить лёд.
Крепкий алкоголь= обязательно разбавьте, добавьте лёд, увеличьте интервал между «первой и второй».
И главное, запомните, при высоких температурах наш организм ведёт себя иначе чем при обычных комнатных условиях. Не стоит портить свой же отдых, забыв о нём совсем, или например обгореть, «случайно» уснув.
Хотя, если выполнять вышенаписанные три условия, ничего подобного вам не грозит.
ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.А лайки нет😊