Порой многие сильно комплексуют из-за запаха в ротовой полости, такой процесс не совсем естественный и может легко поставить в неловкое положение, поэтому чтобы не попасть в такую ситуацию нужно следить за своим здоровьем. В первую очередь плохое дыхание появляется из-за неправильного образа жизни, возможно вы имеете вредные привычки и злоупотребляете сигаретами с алкоголем.
Из-за сигарет во рту скапливается много ядов находящихся в сигарете, смола остается в ротовой полости и начинает там тухнуть, если не прополоскать рот то в скором времени появится плохое дыхание. Если сразу же бросить курить, то дыхательный процесс наладится, вы начнете правильно и ровно дышать, запах изо рта начнет со временем пропадать. Также такой недуг может быть вызван неправильным питанием, если вы привыкли есть различные полуфабрикаты и запиваете их газировкой, то в скором времени это приведет к запаху изо рта, ведь в таких продуктах содержится много ГМО и транс-жиров, они в свою очередь негативно сказываются на здоровье в целом.
Если вы не чистите зубы на ночь, то это также может привести к неприятному запаху. Недостаточно чистить зубы с утра, такому процессу нужно уделять время и перед уходом на сон, так как за ночь в ротовой полости может скопится много бактерий, пища во рту будет тухнуть в течении ночи, после чего на утро можно заметить неприятный запах. Если вас часто беспокоит данный недуг то лучше обратится к специалисту, он расскажет вам чем обусловлен такой факт. Дело может быть в неправильно подобранной щетке для зубов, она должна иметь жесткие края, лучше покупать щетку у которой будет поверхность для чистки языка, чтобы удалять микробы не только с зубов, но и также со всей ротовой полости. Для того чтобы восстановить свежее дыхание вам поможет зубная нить, она сделана специально чтобы пища не застаивалась в зубах и не приносила вам дискомфорт, к тому же это положительно влияет на здоровье зубов, таким образом у вас не возникнет кариеса. Чтобы освежить дыхание можно пользоваться ополаскивателем для ротовой полости, таким образом можно будет сохранить десна и зубы в порядке и избавится от неприятного запаха.