Попробуем понять какие нужно ? А нужно вкусные ) Орехи- правильные жиры , картошка в масле - нет Когда девочки отказываются от Дира у меня сердце кровью обливается. За что вы так с собой !! Кушай вкусное, получай энергию, живи как сытый человек , а не как убиенное животное ) Всем жир и красивое тело !