Воспитание – это не насилие над ребёнком, а взаимодействие с ним. Часто родители, попадая под влияние общественного мнения, считают, что ребёнка нужно социализировать всеми своими силами и впадают в крайности. Одни становятся тиранами, другие, осознав, что требования и приказы не приносят должного результата, превращаются в либералов и ребёнок творит, что ему заблагорассудится. И только не многие улавливают тонкую грань, по которой следует идти и просто… любят ребёнка.
Любить – это не значить заниматься попустительством, это значит, взглянув в глаза детей, понять, чем они живут, и, разумно направляя, помогать им понимать себя.
Физическое здоровье
Именно здоровье тела придаёт ребёнку сил развиваться и двигаться вперёд. Оно должно находиться на первом месте. Привычки здорового образа жизни прививают ребёнку с пелёнок. И это становится для него нормой жизни. После рождения необходимо выработать правильный режим дня, регулярные физические упражнения, правильное питание. Когда ребёнку уже вводится прикорм, то родители должны позаботиться о составлении сбалансированного рациона питания. Соль, сахар в малых количествах, насыщенные жирами или искусственными добавками продукты не должны появляться на столе. Подвижные игры с малышом, использование элементов «взрослых» спортивных игр (футбол, волейбол, бадминтон) позволит приобщить его к различным видам спорта. Творческий подход к необходимости дневного сна или вечернего в определённое время может проводиться в виде приятных ритуалов.
Физические нагрузки влияют на активный обмен веществ, увеличивает выработку эндорфинов (вещества хорошего настроения), положительно сказывается на иммунитете. Скучные занятия спортом не вызовут у ребёнка желания ими заниматься, а вот спортивные соревнования, игры позволяют проделать все необходимые упражнения весело и с пользой. Самыми подходящими занятиями для малышей является плаванье (нагрузка на сердечно-сосудистую систему щадящим способом), бег (три раза в неделю на стадионе в игровой форме пробежаться по беговой дорожке), езда на велосипеде, прыжки на батуте.
Здоровый сон днём не всегда приветствуется малышами и вызывает порой бурю негодования, как у детей, так и у родителей. Как только ребёнок начнёт разговаривать и понимать слова взрослого, с ним нужно согласовать время отходя ко сну – договориться. Это лучше, чем заставлять его ложиться спать и он всё-равно не заснёт в нужное время. Фрукты перед сном, стакан молока, купание, чтение перед сном – это ритуалы, которые помогут уложить спать непоседу, обеспечат плавный переход от активных игр к дисциплине.
Психологическое здоровье
Психологическое здоровье тесно взаимосвязано с физическим: если ребёнок не выспался, пережил стресс, то это сказывается на его поведении, он становится вялым или излишне активным. Обеспечить максимальный психологический комфорт под силу каждому родителю. Прежде всего ребёнок должен быть убеждён, что вы его любите и цените. Это развивает у него уверенность в своих силах, уравновешивает эмоционально-волевую сферу. Любовь родители должны проявлять в совместных делах с ребёнком, интересоваться событиями его дня, проговаривать вслух своё отношение. Часто по разным причинам родители не говорят ребёнку о любви, и он может это воспринять, как равнодушие.
Выражение веры в ребёнка расширяет его понимание собственных возможностей. Похвала, поощрение полученные в ранние годы, развивает самооценку. Осуждать можно поступок, а не человека. Ожидать постоянных рекордов неправильно. Ребёнок не должен стремиться к выдуманным родителями идеалам. Важно родителю не играть роль супермена, а рассказывать о том, что и у него были неудачи в жизни, но промахи помогают получить бесценный опыт. Немаловажно научить ребёнка быть благодарным, за то, что он имеет. В противном случае он будет подвержен постоянным стрессам. Нельзя говорить, что нужно быть благодарным, а нужно подчеркивать, как здорово, что есть то или другое, что рядом любящие люди. Это сформирует положительный взгляд на мир. Учить быть внимательным к другим проявляется в том, что время от времени стоит просить ребёнка ставить себя на место другого человека. И напоминать об этом, пока не сформируется привычка. Ребёнок должен иметь возможность говорить с родителями на любую тему откровенно, а это предполагает определённую степень открытости и со стороны родителей.
Ребёнок до пяти лет считывает информацию с жестов, тону голоса, а не словам. Опираясь на это важное правило, во время общения с малышом мимика взрослого, должна быть жизнерадостной, доброжелательной, на это ребёнок отреагирует гораздо быстрее.