Иногда, глядя на рекламу некоторых продуктов, в которую, кстати, многие верят, хочется воскликнуть - маркетинг, такой маркетинг…
В сегодняшней статье хотелось бы поговорить о продуктах, в пользу которых мы верим только благодаря грамотному маркетингу. И призываем наших читателей, как и во всех предыдущих статьях, развивать критическое мышление и не перепроверять информацию (даже ту, которая выглядит, как результаты научных исследований).
Например, сухие завтраки преподносятся нам как полезные и сбалансированные, на самом деле таковыми не являются. Не верите? Почитайте состав и соотношение питательных веществ и нутриентов. В них обычно огромное количество сахара и, следовательно, простых углеводов, которые обеспечивают сытостью максимум на час.
Обезжиренные йогурты, творожки и пр. - тоже не настолько полезная еда как нам преподносится. В прошлых темах мы подробно рассматривали, почему обезжиренные продукты не помогут вам похудеть и почему их не стоит исключать из рациона. А в этой лишь добавим, что в обезжиренном йогурте отсутствуют жиры, зато сахара, консервантов и пр.там предостаточно.
Да и фруктовые соки, которые “питательны и полезны” не так уже питательны и полезны. Если не вдаваться в подробности, то лучше замените их свежими фруктами и овощами. Там намного больше витаминов, пищевых волокон и отсутствуют красители и другие не очень полезные добавки.
А какие из продуктов сюда добавили бы вы? А верите во вред глютена, е-шек и прочего? Как относитесь к продуктам гмо и т.д.? Поделитесь вашими правилами в питании?
