Привет, баскетболисты. В этой статье хотелось бы ответить на некоторые вопросы, которыми часто задаются игроки в баскетбол. Не буду тянуть время, поэтому начнём.
Итак, первый вопрос:
Стоит ли копировать технику у профессиональных баскетболистов?
Нет, не стоит. Если вы будете совершать бросок по той же схеме, что и Леброн или Карри, это не значит, что вы будете забивать столько же. Тут все дело в тренировках. При постановке броска ориентируйтесь на базовые принципы броскового движения. Есть определённый каркас, который стоит учитывать, все остальное - индивидуально.
Например тот же Леброн Джеймс атакует так, как ему удобно. Поэтому будьте самим собой и бросайте так, как вам удобно.
Проблема с голеностопом. Что делать, если постоянно его подворачиваю? Как это предотвратить?
Эта проблема может коснуться каждого баскетболиста.
Во-первых обратитесь к доктору, желательно спортивному. Он вам все объяснит и даст соответствующие рекомендации. То же самое необходимо сделать, если у вас болят ноги даже после незначительных нагрузок.
Во-вторых займитесь укреплением голеностопа, упражнений очень много.
Что делать, если все в твоей команде хотят забивать и не дают тебе пас?
Если вы играете на позиции разыгрывающего, то так и должно быть. Классический первый номер атакует кольцо в последнюю очередь.
Если хотите больше бросать, становитесь на позицию второго номера. Будет значительно проще. Поговорите об этом с тренером и с партнерами по команде.
Что делать, если нет возможности тренироваться на площадке?
Летом можно тренироваться где угодно и как угодно. Даже без кольца и площадки. Развивайте дриблинг и ловкость рук, тренируйте прыжок и все тело в целом. Бегайте, прыгайте на скакалке, приседайте, еще прыгайте, отжимайтесь, подтягивайтесь и тд.
На этом всё. Надеюсь эти ответы вам помогут. Не забывайте поддерживать меня лайком и подпиской, а также читать другие мои статьи:
Лучшая тренировка броска в баскетболе
Как стать королём дриблинга?