Фруктовые
- Клубника+ банан+молоко.
- Замороженные ягоды+питьевой йогурт.
- Банан+ какао+молоко.
- Виноград+киви+мягкая груша+лёд+вода.
- Банан+кефир+чёрная смородина.
- Киви+сельдерей+апельсин+вода+сок лимона+мёд.
- Грейпфрут+ клубника+апельсин+вода.
- Банан+пломбир+молоко.
- Банан+малина+мёд+орехи.
- Яблоко+банан+питьевой йогурт+корица.
- Яблоко+груша+банан+спелый авокадо.
- Персик+клубника+йогурт или молоко.
- Арбуз+дыня+лёд.
- Клубника+пломбир+молоко+тёртый шоколад горький.
Овощные
- Сельдерей+ огурец+свёкла+сок лимона+вода.
- Помидоры+шпинат+ вода.
- Брокколи+апельсин+шпинат+ морковный сок.
- Помидор+яблоко+огурец+чеснок+кинза+вода.
- Шпинат+зелень+авокадо+зелень+вода.
- Морковный сок+сельдерей+чеснок+яблоко+вода.
- Помидор+щепотка чёрного перца+сельдерей+вода.
- Огурец+вода+сельдерей+яблоко+сок лимона.
- Томатный сок+ сок лимона+капуста+чёрный перец.
- Свекольный сок+ морковный сок+сельдерей+петрушка.
- Томатный сок+чеснок.
Смузи с овсянкой
- Овсяные хлопья+ягоды+шоколад горький+молоко.
- Кефир+овсяные хлопья+банан.
- Йогурт +овсяные хлопья+мёд+орехи.
- Ряженка+овсяные хлопья+финики.
- Ягоды +йогурт+овсяные хлопья.
Спасибо что дочитали статью до концы, ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал!
