Бенджамин Франклин известен не только как выдающийся дипломат и ученный, политический деятель, но и как создатель одной из методик управления временем. Стремясь развить в себе хорошие привычки, совершенствуясь, Бенджамин построил для себя определенный ряд моральных принципов, которые позже получили название "13 добродетелей Франклина".
Данный список включал в себя такие пункты как: воздержание, порядок. молчание, бережливость, решительность,трудолюбие, искренность, справедливость, чистота, целомудрие и смирение.
Выделив по одной неделе для достижения каждой из вышеперечисленных добродетелей он стал отслеживать прогресс с благодаря чему разработал специальный графическую модель.
Но к несчастью бумажная волокита очень часто не позволяло Бенджамину воплотить в жизнь все намеченные планы.
«Я просыпаюсь ранним утром и на протяжении часа или полтора, в зависимости от времени года, сижу без одежды в своей комнате, читая или делая какие-то записи. Честно признаться, эта практика доставляет мне огромное удовольствие, и даже если я возвращаюсь в кровать, прежде чем одеться, последующие один или два часа сна не могут сравниться ни с чем».
Если вы испытываете проблему со сном, попробуйте применить данную методику. Вполне возможно, что в вашем распорядке появится еще один не мало важный пункт для вас.