...то знайте - это вполне реально!
Каждому хочется отодвинуть старость подальше и продлить активный творческий период жизни. Думать, будто всё зависит от наследственности - это ошибка. Наследственность конечно важна, но образ жизни тоже имеет значение. А это значит, что на процесс старения можно повлиять.
Любопытно, но феномен долголетия до сих пор не разгадан. Среди долгожителей есть и мясоеды и вегетарианцы, и курящие и некурящие, и сидящие на диете и любители сладостей, и абсолютные трезвенники и балующие себя порциями спиртного.
Как же быть? А очень просто - нужно найти такие особенности жизни, которые наблюдаются У ВСЕХ долгожителей. И действительно, такие особенности есть! А если в нашей жизни будет то же самое, это может отодвинуть старость и продлить жизнь.
Итак, у всех долгожителей с самыми разными привычками и условиями жизни есть четыре особенности:
1. Наличие любимого дела и возможности им заниматься. Тут комментарии излишни, каждый понимает, что это не только увлекательно, но и полезно для здоровья. Плюс - это прекрасное средство против скуки и депрессии (которые ускоряют старение).
2. Душевное общение. С кем угодно - с любимым человеком, с родными, с друзьями, с доброжелательными соседями. Душевное общение расслабляет, заряжает позитивом. Оно очень полезно для здоровья нервной системы. Если вы периодически будете душевно общаться с теми, к кому питаете тёплые чувства - это продлит вашу молодость.
3. Принятие несовершенства. Поразительно, но среди долгожителей почти невозможно встретить перфекционистов! Долгожители проще относятся к недостаткам и несовершенствам - как чужим, так и своим. Именно это делает их психически устойчивыми и более уживчивыми с людьми.
4. Гармония с миром и собой. Известная пессимистическая фраза "Весь мир - дерьмо" - это точно не про долгожителей. От них невозможно услышать такие слова. У долгожителей нет чувства, что мир враждебно к ним настроен. И ещё один факт: ни один долгожитель не считает себя неудачником. Ни один долгожитель не скажет, что его жизнь не удалась.
Поэтому если вы хотите жить дольше и активной жизнью, то у вас есть все шансы это осуществить.