Кефир после 40 лет как полезен, так и вреден для организма. Пользы от употребления кефира конечно больше, чем вреда. Наши диетологи всегда рекомендуют кефир, как панацею от многих раздражителей организма.
Улучшение пищеварения, брожение в кишечнике, восстановление кальция. Особенно полезен при остеопорозе.
Микроэлементы, содержащиеся в кефире помогают преждевременному износу внутренних органов, улучшают сон.
После травм врачи также рекомендуют какое-то время попить кефирчика, заживление пройдет быстрее, ведь этот напиток ускоряет регенерацию тканей.
Пользы от кефира очень много, но нужно сказать и о вреде.
Людям в возрасте нужно быть осторожными при употреблении кефира. Казалось бы такой невинный, вкусный, молочный напиток не может причинить вреда.
Все таки может.
После приступа панкреатина, который сопровождается сильными болями вообще ничего нельзя, а особенно кефир.
Так-же кефир может раздражать слизистую вашего желудка, а после 45 это не редкость.
Кефирок может навредить людям страдающим язвами желудка, кишечника, гастритах.
Фотографии для статьи взяты из интернета.
Если Вам была интересна моя публикация, то, пожалуйста поставьте лайк, ну и не забудьте подписаться на мой канал. Спасибо.