Все знают, чтобы легче перенести длительный перелет, рекомендуется периодически вставать и прогуливаться по салону, пить воду, иметь при себе заряженные планшеты, телефоны и легкий перекус.
Если вам предстоит длительное путешествие по воздуху, хочу поделиться с вами и другими полезными советами, чтобы перелет не был таким утомительным.
1. Захватите беруши и маску на глаза, чтобы шум и яркий свет не мешали вам вздремнуть.
2. Будьте готовы к тому, что в самолете могут быть младенцы, которые не всегда спокойно переносят перелет, запаситесь терпением. Помните, тяжелее всего их родителям.
3. Важно, чтобы одежда была удобной. Возьмите кофточку и запасную футболку в ручную кладь. Кто-то берет одноразовые тапочки и компрессионные носки.
4. Используйте время правильно. Можно попробовать вздремнуть, чтобы при приземлении не чувствовать себя разбитым. Если беруши вам не подходят, возьмите наушники и послушайте аудиокнигу или вашу любимую музыку.
5. Возьмите бальзам для губ и крем для рук (тюбик менее 100 мл), потому что кожа и губы сильно сохнут.
6. Выбирайте правильные места в самолете. Если есть возможность выбрать место, подумайте, может быть правильнее взять место у прохода, так вы сможете чаще вставать и не тревожить соседа. Если же вы уверены, что заснете, тогда лучше выбрать место у окна, там уютнее.
7. Захватите подушку под голову. С ней расслабиться и подремать легче (так же можно положить её под спину).
8. Если есть возможность выбрать более комфортные места, лучше доплатите. На таких местах, как правило, можно сесть , вытянув ноги и занять более удобное положение тела, поскольку нет сидений впереди.
9. Подумайте заранее о книге, которую давно хотели почитать, тренинг, который хотели послушать и закачайте себе на планшет или в телефон несколько на выбор. А так же позаботьтесь о фильмах или сериалах. Это лучший способ провести свободное время в полете и не скучать, если не спится.
10. Перед полетом лучше не пить много кофе или алкоголя.
11. Возьмите таблетки от головы, капли в нос и противодиарейное средство ( на всякий случай).
11. Если вы путешествуете с маленьким ребенком, возьмите книжки, аудиосказки, игры и новые мелкие игрушки ( по одной на каждые сорок минут полета). Они очень выручают!
А самое главное, путешествуйте с хорошим настроением!