Более половины женщин, имеющих проблемы с сердцем и сосудами, всегда пренебрегали спортом.
БАКУ, 22 июл — Sputnik. К сердечно-сосудистым заболеваниям у женщин приводят зачастую сидячий образ жизни и недостаток физических нагрузок, сообщает Medical News Today.
Ученые из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе установили, что более половины женщин, страдающих подобными заболеваниями, всегда пренебрегали спортом. В частности, данные последних лет показывают, что представительницы слабого пола в возрасте от 40 до 64 лет все реже занимаются спортом.
Большинство случаев развития заболеваний сердца можно было бы предотвратить, если регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать при этом здоровую сбалансированную диету, отмечают медики.
Ранее ученые из Гарварда по итогам 12-летнего исследования выявили, что снижению на 25% рисков развития заболеваний сердца у женщин также способствует средиземноморская диета: она предполагает употребление большого количества растительной пищи, а также нежирного мяса, оливкового масла. Допускаются каши и макароны из твердых сортов пшеницы.
Читать далее:
https://az.sputniknews.ru/health/20190722/420481782/sport-serdce-nagruzki.html