Для меня процесс развития - это прежде всего про честность.
С самого раннего детства нас учат как правильно, как жить можно, а как нельзя, каким надо быть, а каким быть неправильно, что можно испытывать, а что - нет. И мы забираем этот «багаж» знаний в большой мир, где действуем по «заученным» материалам, совершенно автоматически.
В какой-то момент начинает появляться дискомфорт от того, что что-то внутри не на своём месте. Начинает становится тяжело. И это закономерно, потому что мы принимаем в себя очень много установок про то КАК НАДО, но мало кого учили просто быть собой и пользоваться тем, что уже заложено внутри.
И начинается процесс «раскапывания». Мне кажется, что для многих людей это страшнее всего. Потому что намного проще придти к специалисту и сказать: «Скажите мне, что делать», и получить четкую инструкцию к уже имеющемуся «багажу», вместо того, чтобы знакомиться с самим собой и избавляться от прежних инструкций. Человек носит с собой тонну подавленного материала: обиды, тяжкие, ранящие воспоминания, злость, стыд и прочее. И это давит все сильнее, так как не проживается должным образом. Все это сдерживается, прячется, игнорируется и копится, без должного внимания и извлечения драгоценного опыта.
Именно поэтому я считаю, что честность в развитии - это конечный продукт, с помощью которого можно учиться и развиваться дальше самостоятельно, без поддержки извне. Если человек честен перед самим собой, он не обманывает себя в том, что он чувствует, в том, чего он реально хочет, в том, как он относится к каким-либо вещам. Он снимает маску и ведёт себя абсолютно искренним образом по отношению к миру. И сама психотерапия - это про процесс распаковки уже заложенного материала и обучения пользования им. Без лишних «тебе нужно», «ты должен» - этому многих и так успели научить.
Сама честность произрастает из внутреннего содержания, которое всегда зиждилось где-то внутри, просто раскрыто не было. Именно поэтому люди чувствуют, что когда изменения происходят, то они совершенно естественным путём воспринимаются. Да, потому что так и есть - истинное нутро человека просто проявляется наружу. И оно не противоречит его внутренней природе.
Эта честность распространяется и на отношения с другими людьми. Снимая маску, человек предстаёт самим собой в полной красе перед другими людьми. И таких людей, искренних и честных, видно сразу - они непротиворечивы, легки и откровенны.
Ложь же заключается в предательстве своих истинных чувств, в своём истинном отношении, в сокрытии, обмане. Она требует много ресурсов для того, чтобы сдерживать «настоящесть».
Как-то так. Для того, чтобы быть честным по отношению к другим, мне кажется, нужно быть смелым. И к этому ещё нужно придти. А для того, чтобы придти к честности, важно иметь опору под ногами и честно ответить себе на несколько вопросов: кто я, что мне нужно и куда я иду (какие у меня цели).
И дальше, только легкость бытия, никак иначе. В своё время, я отказалась от масок благодаря тому, что переработала тонну своего опыта и мне стало просто жаль своего личного времени и энергии на то, чтобы растрачивать их на фальш и пустоту. Так началось лично моё путешествие в изучение себя и в выстраивании новых отношений с другими людьми.
Но! Это только моя история. У каждого она выстраивается по-своему.
