Красивая и идеальная кожа, стройная фигура всегда будут притягивать восхищенные взгляды.
Женщины созданы для того, чтобы очаровывать и пленять красотой лица, роскошью волос и изящными изгибами тела.
Но вряд ли вы встретите женщину, которая полностью довольна своими внешними данными и не стремится исправить ни сантиметра на своем теле. Каждая представительница прекрасного пола всегда стремится к более совершенному и прекрасному телу. Но все мы не идеальны и никто не лишен каких-либо изъянов и косметических дефектов тела. Мы не выбираем себе комплекцию тела, красоту кожи и густоту волос, так как большую часть этого мы получаем в наследство от наших родственников. Незначительные изъяны нашей фигуры порой способны изрядно подпортить нам нашу уверенность в себе и самооценку.
Проблемой становится каждая деталь, будь то пара лишних килограмм, растяжки или целлюлит. Именно их мы воспринимаем с большей агрессией, чем то, что можно подкрасить или запудрить!
Эти и другие средства маскировки читайте на нашем сайте.
Разберем подробнее этих страшных врагов женской красоты. Откуда они появляются?
Целлюлит.
По сути это подкожный жир. Даже можно сказать, что это немного видоизмененное состояние жира. В жировой ткани под воздействием некоторых факторов происходит нарушение питания жировой клетки. Но мы нежно называем его «апельсиновой корочкой» за бугристую поверхность кожи. Этот коварный монстр любит, в основном, прекрасную половину человечества и жаждет расположиться где угодно по всему телу. Целлюлит —это не только накопленный подкожный жир, удержание жидкости в организме и просто косметический видимый недостаток. Если разобраться более подробно, то это целый ряд неполадок в женском организме, который сигнализирует нам о том, что необходимо принять меры по их устранению.
Лучшие друзья целлюлита живут с нами повсеместно. Это малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные перекусы и многое другое. Важно понимать причины его появления, чтобы правильно и эффективно бороться с этой проблемой. Иногда гораздо полезнее отказаться от чего-либо сразу, чем потом тратить время и деньги на лечение и восстановление. Разберем по порядку. И не только это. Заходи на сайт и узнай много интересного.
*Гормональный фактор. Под влиянием женских половых гормонов (эстроген) происходит отложение жира на животе, ягодицах, груди и бедрах. Его избыток ослабляет кровеносные сосуды и поражает участки кожи, которые покрываются бугорками апельсиновой корки. Организм неоднократно испытывает гормональные перестройки во время полового созревания, в период беременности и грудном вскармливании, во время менопаузы.
*Курение и алкоголь. Обратите внимание на эти вредные привычки и откажитесь от них навсегда. Это злейший враг женской красоты! Никотин иссушает кожу на межклеточном уровне и перекрывает ей доступ кислорода. Алкоголь, особенно крепкий и сладкий очень высокий по калорийности, отрицательно влияет на работу щитовидной железы. Также провоцирует задержку воды в организме, что непосредственно приводит к накоплению в тканях токсинов и образованию целлюлита.
*Неправильное питание. Здесь заправляет фастфуд и газировка! Все это прекрасно знают в теории, но никто не применяет на практике. Избавьте свой организм от этого раз и навсегда, как от курения! Добавьте больше овощей, фруктов и злаков в рацион. Откажитесь от консервантов и сахара в продуктах. Никаких чипсов и конфет. Есть же орехи и сухофрукты, которые идеально носить с собой для перекуса. Способ приготовления пищи выбирайте либо тушение, либо на пару. Можно отварить овощи, птицу или рыбу. Принимайте пищу три раза в день на завтрак, обед и ужин, а также добавьте два легких перекуса в течение дня.
О питании для красоты и здоровья мы поговорим подробнее на сайте.
*Гиподинамия. Сидячий и лежачий образ жизни, лишенный всякого движения. Это легкая добыча для целлюлита. Он страшно боится активного образа жизни и липнет к ленивым диванным попам. Совершенно не значит, что вы должны с утра до вечера бегать или пыхтеть днями в спортзале.
Достаточно просто добавить немного движения в свою жизнь, например, пройти какое-то расстояние перед или после работы. Лучше завести это в привычку и приобрести фитнес браслет, который поможет подсчитывать шаги и калории, и мотивирует ставить новые рекорды в прохождении расстояний.
*Избыток того или иного продукта непосредственно вызовет неровности наших поверхностей. Строго контролируйте поступление соли и кофе в ваш организм.
*Водный режим всегда и везде! Здесь без этого тоже никак не обойтись. Это транспортное сообщение к вашим многочисленным клеткам кожи и доставка питательных компонентов и витаминов. Из-за недостатка жидкости в организме возникают различные застойные явления, которые приводят к образованию ненавистного целлюлита.
*Заболевания. Нередко этот косметический недостаток кожи провоцируют некоторые заболевания, такие как замедление обменных процессов, сбой в пищеварении, утомляемость организма и чрезмерное скопление жира под кожей.
Всевозможные статьи и рецепты красоты в одном месте.
Какие меры применить при образовании и предотвращении целлюлита?
*Сбалансировать свое питание. Обязательно! Без этого не будет эффекта от различных процедур.
*Норма воды в сутки. Не менее восьми стаканов.
*Спорт или активный образ жизни. Диванам—бой!
*Каблуки носить реже. При высоком каблуке часто нарушается кровообращение в голени и стопе. Это также провоцирует отечность ног и приводит к целлюлиту.
*Стресс и нервное напряжение влияют на поверхность кожи самым прямым образом.
*Массажи очень благоприятно воздействуют на кожу, создавая приток крови к тканям и освобождая клетки от токсинов. С массажем можно применять различные крема, которые устранят отечность и разгладят поверхность кожи. Можно в этих целях использовать сухую щетку с жесткой щетиной и какой-нибудь косметический скраб.
*Обертывания усиливают приток крови и лимфы к тканям и способствуют устранению апельсиновой корки на проблемных участках кожи.
*Кремы и скрабы против целлюлита. Эти средства способны остановить целлюлит на ранних стадиях проявления. В их составе присутствуют различные эфирные масла, кофеин, витамины, ферменты и морские водоросли, которые улучшают тонус кожи и нормализуют обменные процессы в ней.
*Гимнастика против целлюлита. Упражнения направлены на улучшение циркуляции лимфы и крови в тканях.
*Самомассаж. Делайте после принятия душа или ванны и используйте масла и кремы для массажа.
*Ванны. Прием ванн с морской солью и эфирными маслами способствует восстановлению эластичности и питанию кожи.
*Контрастный душ отлично способствует разглаживанию и тонусу кожи.
*Полезные жиры. Есть вредные жиры, которые отрицательно влияют на качество кожи и способствуют накоплению жировых клеток. Стоит отдать предпочтение полезным жирам, богатым Омега-3 жирными кислотами. К этим продуктам относятся лосось и другие виды жирных рыб, рыбий жир, оливковое и льняное масло.
*Зеленый чай всегда приходит на помощь. Он ускоряет обмен веществ и стимулирует кровообращение. Использует жиры в энергию, ускоряя процесс жиросжигания.
Все о красоте лица и фигуры можно найти на сайте.
Используйте все перечисленные методы борьбы с апельсиновой коркой в повседневной жизни и наслаждайтесь своим телом долгие годы!