Вставать по утрам - мучение для гипотоников.
Порой лишь чашка кофе помогает "раскачаться".
Врачи говорят, что гипотоники чувствуют себя вяло, но они не больны. Специалисты по кровообращению часто отмечают, что гипотония - это вариант нормы, а не болезнь, требующая лечения. Гипотоникам от этого не легче...
Как ни странно, но большинство гипотоников - это молодые стройные женщины. И преследующая их гипотония часто называется физиологической, то есть она обусловлена предрасположенностью или образом жизни.
Просто, у молодых девушек нет лишнего веса за редким исключением и многим присуща привычка поздно ложиться спать.
В молодости так многое хочется успеть, что жалко тратить свое время на сон. Иногда бывают периоды, когда из-за большого стресса на работе или маленького ребенка не удается выспаться.
Есть только одно исключение: беременность. Тогда низкому давлению врачи оказывают очень большое значение. Впрочем, в другое время в молодости мало кто ходит к врачам...
Советы гипотоникам:
- не переставайте заниматься фитнесом и пробежками даже во время летнего отпуска,
- проводите свой отпуск активно, например, выбирайте те путешествия, где можно покататься на велосипедах,
- природа лечит, поэтому старайтесь побольше времени летом проводить на даче,
- покупайте квартиры на солнечную сторону и делайте небольшую зарядку на лоджии, вбирая энергию первых лучей солнца,
- общайтесь с жизнерадостными людьми, на совместное нытье и утешения других у вас физически может не хватить энергии.
Тогда поговорка про то, что гипертоники (люди с повышенным кровяным давлением) живут хорошо, но мало, а гипотоники (люди с пониженным кровяным давлением) - долго, но мучительно, не будет явью.
Пройдет время, и вместе со зрелостью вы можете бонусом получить гипертонию, вот тогда и поймете, что гипотония - не худший вариант нормы!
Это не просто слова... Это опыт многих моих повзрослевших знакомых. Мало кому удается постоянно держать свое давление в рамках 120 на 80 после сорока лет.
Интересно услышать ваше мнение о гипотонии, поэтому очень жду комментарии!
Екатерина Артамонова
Подписывайтесь на мой канал "Дом, работа, хобби"!
Источники фотографий: Google картинки.
Также можете почитать:
5 полезных продуктов для нашего сердца и сосудов
4 полезных приложения для смартфона