Вы заслуживаете быть успешным, счастливым и здоровым. Вы заслуживаете того, чтобы быть любимым, иметь глубокие связи и в мире. Но изо дня в день ничего не меняется. Ваше будущее, жизнь, которую вы заслуживаете, кажется непостижимой.
Затем сомнения начинают преобладать. Вы впадаете в чувство страха, тревоги, поскольку вы верите, что жизнь, которую вы заслуживаете, никогда не произойдёт. Я хочу, чтобы вы встретились со своими сомнениями. У вас есть способность обрести внутреннюю уверенность и требовать жизнь, которую вы заслуживаете.
Вот 3 способа, которыми вы можете построить свою внутреннюю уверенность и получить то, что вы заслуживаете.
1. Прекратите давать силу своему внутреннему комментатору
Внутренний комментатор - это основанный на страхе комментатор, который говорит очень тихо-тихо, где-то в подсознании и вылет искаженный комментарий вашей жизни.
Если его слушать, то ваша внутренняя уверенность теряет силу, и вы идёте на поводу у своего комментатора.
Когда вы чувствуете, что ваш Внутренний комментатор пытается контролировать свою реальность, измените свое мышление, спросив: «Это я или мой Внутренний комментатор говорит? ».
2. Будьте наблюдателм ваших мыслей.
Укрепление внутренней энергии начинается с осознания своих мыслей. Мысли становятся чувствами, эмоциями, убеждениями, моделями и, в конечном итоге, вашей личной реальностью. Мысли влияют на нашу внутреннюю энергию. Поэтому нужно уметь или пытаться понимать, осозновать свои мысли. По-началу будет сложно, но это очень важно. Мои мысли ограничивают меня и влияют на мою внутреннюю уверенность?
3. Примите неопределённость
Жизнь изменчивая штука. Предсказать все, в частности ваше будущее, нереально! Конечно, хорошо, когда ты знаешь, что ждёт тебя впереди и отчего зависит твоя жизнь. Но такого не бывает. Природа меняется, все вокруг меняется с такой скоростью, что вы даже не замечаете.
Просто примите неопределённость. Это не плохо, а очень даже хорошо. Твой страх пропадёт, а внутренняя уверенность станет сильнее. "А что если?.." - Да все возможно! Реальность, которая не была ограниченной, предсказуемой, основанной на страхе.
Внедрите эти новые навыки, чтобы создать внутреннюю уверенность, в которой вы сможете претендовать на жизнь, которую заслуживаете, отучиться от программ прошлого и согласиться с тем, чем вы являетесь сейчас.
Ставь лайк и подписывайся на канал, если тебя интересна психология и саморазвитие!