Подписчик спрашивает: «Грублю своей девушке, когда вспоминаю о её прошлых отношениях. Как прекратить обижать человека?».
Каждое действие, которое мы делаем, происходит не просто так. У каждого действия есть причина. В основном мы делаем что-то, потому что нам не хватает чего-то другого, например, если я голоден — я ем, и т. д.
Также на уровне чувств, если мне не хватает внимания, я могу его требовать криком или злостью, то есть за нашими действиями скрывается настоящая причина — почему я так отреагировал. Остаётся найти эту причину. Все мы знаем пирамиду потребностей «Маслоу», в соответствии с которой, человек построен из потребностей, одна из них — чтобы меня ценили. Может быть в ваших отношениях не хватает этого, что приводит вас к такой реакции.
Приведу пример: я женат уже 16 лет, но в первые годы я иногда злился, когда мой тесть приходил к нам домой. Я это, конечно, не показывал, относился к нему с уважением, но я не понимал почему это меня злит, но позже я понял, что для моей жены есть два мужчины — я и он, она любит и меня и его. Меня как мужа, его как папу, но мои действия не оценивались на таком же уровне, как его действия, и меня это злило. Я поговорил с женой, она это приняла и начала больше ценить мои действия и вклад в семью. После этого я всегда рад его видеть, то есть у меня уже нет "конкурентов". Моя жена «наполнила» мой недостаток оценкой моего вклада в отношения, и я больше не испытываю злость к тестю.
Как прекратить обижать человека? Обычно, когда мы обижаем кого-то — это самозащита. Когда я чувствую угрозу от кого-то, я нападаю, осталось выяснить что это за угроза. Угрозой может быть даже то, что кто-то в чём-то лучше меня. Поэтому я предпочту напасть и обидеть, чем показать свои хорошие стороны, но если я хочу быть хорошей личностью, лучше не обижать. Потому что того, кто уважает другого — будут уважать.
Автор: Арье Аминов, 38 лет. Раввин, специалист по семейным отношениям.
• Предыдущий вопрос • — Откуда возникает ревность в отношениях?
Если вы нашли что-то ценное в этой статье, поставьте "лайк" и подпишитесь на канал "Хакнем Отношения".