Всем привет! Времени писать нет совсем, но я решила отчитаться - всё-таки прошла ещё неделя моего эксперимента. Вес - 64.5 и он постоянно уменьшается.
Появились проблемы с настроением - видимо, несмотря на то, что я ем много фруктов, мозгу не хватает сахара для позитивных эмоций. Хотя на этой неделе я очень, очень много работала, поэтому, возможно, сказывается общая усталость..
Рацион у меня довольно скудный - овсяная и манная каши с мёдом на завтрак, творог на обед и вареная куриная грудка на ужин + фрукты и овощи. Конечно, можно было бы что-то придумать и разнообразить, но совсем не до этого, к тому же почти не успеваю ничего для себя приготовить.
Несмотря на общую усталость от диеты - энергии стало явно больше, особенно это заметно в спортзале.
В общем, вывод таков: месяц продержаться без соли и сахара вполне реально, но жить так всю жизнь точно невозможно.
Мне осталось меньше двух недель, так что я доживу)) главное потом не начать бесконтрольно поглощать тортики и эклеры 😋