Ирине 58 лет, она пенсионерка, продолжает работать. У неё долгие и непростые взаимоотношения с алкоголем. В начале 2019 года она решила отказаться от алкоголя. И это решение уже принесло колоссальные результаты.
Ирина захотела поделиться своей историей, чтобы кого-то вдохновить на изменения, показать пример, заставить задуматься о влиянии алкогольного яда на нашу повседневную жизнь. Героиня рассказывает свою историю так, как есть, без приукрас и мишуры. О первых победах, о срывах и о том, что помогает вести трезвый образ жизни — в рассказе от первого лица.
Так я и внучку могу потерять...
Последний срыв у меня случился в июне этого года. Мы собирались с мужем и внучкой на юг к младшему сыну в гости. Я уехала пораньше с работы, чтобы подготовиться, ещё раз пересмотреть одежду, приготовить поесть. Очень болела голова, и я купила пятьдесят граммов коньячка, думаю, перед полётом не помешает, потом нашлось что-то ещё, потом ещё. Очнулась я одна в доме, муж с внучкой улетели без меня.
Хорошо, что сын купил новый билет на другой рейс, и я догнала их. Все обошлось, мы прекрасно отдохнули, но я решила, что с такими заскоками я и внучку могу потерять.
Это не первое моё бросание
Алкоголь я начала употреблять ещё в институте, в общаге, но очень мало, и то — вино. Потом работа, семья, растили детей. В 90-е меня сократили. Осталась без работы, но внезапно институтский друг предложил мне возглавить филиал оптовой торговли в нашем городе. Я, не думая, согласилась. Дела пошли в гору: денег стало навалом. Фирма занималась двумя направлениями — алкоголем и канцтоварами. Мы сидели на складе, ждали машин до полуночи, пили. Но привыкания пока ещё не было, могла пить, могла не пить. Потом корпоративы, подружайки и друзья, которые, как показало время, были вовсе не друзьями, а просто собутыльниками.
Но все это ещё было началом, началось резкое падение вниз в 2010 году, в год свадьбы старшего сына. Мы поехали отмечать его свадьбу в Испанию, а после приезда муж сказал, что уходит к другой женщине. Начались метания, уходы-приходы. Одновременно с этим случилась глобальная проверка моего бизнеса налоговой и длилась она два года с судами, которые я не выиграла и получила штраф в размере 500 тысяч рублей. Бизнес был на краю, я залезла в кредиты. И начала уже пить каждый день по чуть-чуть.
Я стала превращаться в духовную и физическую развалину
Постепенно дозы увеличивались, но я каждый день садилась в машину, ехала и работала до вечера. В это же время заболела моя мама — порок сердца. Я ухаживала за ней, не видя помощи от мужа, которого я приняла обратно, как соседа, брата. Измотанная, я продолжала пить, уезжая от мамы: по дороге начинала пить и продолжала уже дома.
В 2016 году я похоронила маму, а ровно через год старшего сына — у него был рак. Это еще больше усугубило моё пристрастие, и я стала превращаться в духовную и физическую развалину. Ужасно стала выглядеть и поправилась. Начала себя ненавидеть.
Но на этот новый год я твёрдо сказала себе «Все, хватит». Загадала желание, круто изменить свою жизнь. И это стало у меня получаться. С января месяца я похудела на пятнадцать килограммов, стала моложе выглядеть, пошла в клуб здорового образа жизни. Мало того, я опять стала вести йогу, ведь у меня многолетний стаж преподавания.
Стоп-слово для мыслей об алкоголе
Хочу поделиться одним приёмом, который мне помогает. Это стоп-слово для возникающих мыслей об алкоголе и последюущих действий. Так как я практикую йогу, я выбрала слово «ом». Это действительно работает: как только пришла мысль про алкоголь, я сразу говорю «ом», растягивая звуки. Можно мысленно, но ещё лучше произносить вслух. Каждый может придумать своё стоп-слово. Это и в правду работает.
Я планирую не останавливаться на пути к здоровью и счастью. Да, у меня случались срывы, но они были редкие. Про последний срыв я написала в начале рассказа.
Очень буду рада, если моя история кого-то заденет за душу и заставит задуматься.
***
Если вы уже победили алкогольную зависимость и у вас есть свой рецепт трезвости — напишите мне по адресу morningafterparty@yandex.ru. Ваш опыт будет полезен всем читателям Дзена, кто в ожидании своего лучшего трезвого утра после вечеринки.
Также рекомендую прочесть статью с советами, если вы решили отказаться от алкоголя, о том, как я приняла решение не пить и о том, нужна ли причина, чтобы не пить.
Подписывайтесь на блог «Утро после вечеринки», здесь я делюсь своим опытом трезвости и полезной информацией для тех, кто хочет отказаться от алкоголя.