Как часто ты забываешь нужную информацию? В принципе любую информацию? Так вот хочу познакомить тебя с классным упражнением, при регулярном выполнении которого твой мозг будет не только запоминать значительно больше, но и воспроизводить значительно больше!
Итак, тебе нужно выполнять это упражнение перед сном.
Всё, что тебе нужно сделать–вспомнить всё, что произошло за день. Но не в двух словах, а в деталях, как можно подробнее. Например: с какой ноги ты встал, куда пошёл дальше или лежал ещё какое-то время, о чём думал в этот момент, дальше, чем позавтракал, что надел и тд. Прямо всю утреннюю рутину. В итоге, всё дойдёт до того, что ты начнёшь вспоминать время на часах, где сколько был, во сколько и до скольки это было.
Упражнение действительно очень, крутое, попробуй на себе! И делись своими успехами!