Для этой практики вам понадобится свободное время и 2 листа бумаги. Сядьте. Расслабьтесь. Отпустите все мысли. Наберитесь оптимизма, сейчас мы будем сочинять себе …прощальную речь.
Не пугайтесь, мы просто представим, что уже умерли. Всего лишь ненадолго.
Ваша задача вообразить все очень реалистично. Теперь представьте, что ваш лучший друг или подруга, читает прощальную речь о вас.
И в вашей речи упоминает все ваши лучшие достижения, самые лучшие ваши качества.
Отпустите фантазию, подумайте, что бы вы хотели услышать в этой речи. Пусть там будут ваши еще не свершившиеся успехи, которых вы хотели бы достичь. Сделайте речь возвышенной, красивой.
К примеру: «Нас покинул великий человек. Человек с Большой Буквы. Дорогу своей жизни он освещал светом своего сердца. И этим светом он одухотворял многих идущих рядом…» ну и так далее.
Или, например, вы хотите стать матерью двоих детей, тогда напишите: «Она воспитала двоих замечательных детей, сильных и прекрасных сердцем людей, которые сейчас скорбят вместе с нами…»
В общем, напишите о себе самое лучшее, сбывшееся и несбывшееся.
Написали? Теперь вдумчиво прочтите. Поплачьте, если хочется. Теперь возьмите второй лист бумаги и опишите себя, какой вы есть сейчас, каким вы себя видите. Когда напишите, положите два листа рядом и сравните.
Будем считать образно: если вычесть из прощальной речи ваш сегодняшний образ, то остаток – это ваш долг самому себе.
Подумайте, кем на самом деле вы хотели бы стать? Тем ли вы сейчас занимаетесь? Той ли дорогой идете? Сможете ли вы перед лицом смерти сказать самому себе: «Да, я выполнил свое предназначение и теперь могу уйти в другую жизнь с легким сердцем и без сожаления?»
Советую также почитать:
Практика «Через год меня не станет»
Подписывайте на канал, если вам понравилась статья, ставьте лайки, комментируйте, делитесь с друзьями!
До новых встреч, друзья!