Как думаешь чем отличается мозг успешного человека от нас с вами?
Ответ: Ничем.
Большую роль играет то как мы начинаем свой день. И вот тебе несколько привычек успешных людей.
Утро. Самое важная часть дня. Помоги мозгу начать активное утро и он поможет тебе в течении всего дня.
Первое что нужно это запомнить свой сон. Мозгу тоже нужен отдых не смотря на то что он работает без передышки. Во время сна мозг отдыхает воображает, фантазирует и порой подкидывает хорошие идеи. Так что не думайте что запоминать сны это какая то глупость.
Как только проснулись заправьте свою постель. Как говорится порядок в доме, порядок в голове. Как вы делаете что то одно так вы делаете и все остальное. Начните день безупречно.
Пейте по больше воды. Мозг на 80% состоит из воды, во время сна человек теряет много жидкости, так же можно утром чистить и кушать не доминирующей рукой это даст не большую встряску и разминку мозгу.
Дыхательная гимнастика поможет насытить организм свежим кислородом и пойдет мозгу на пользу. Причина затуманенности и утомляемости дефицит кислорода.
Зеленый чай для мозга хорошо поможет разогнать нашу кровь в организме и поможет включить мозг.
Вспомнить, взглянуть на свои цели то что вас мотивирует, это даст бодрости новому дню.
Разминка для тела необходима для организма, сделайте не большую разминку, она так же придаст вашему организму тонус, который так необходим по утрам.
Принимайте холодный душ, закаляйте свое тело. Само собой не сразу, достаточно будет и 2-3 минут находиться под холодной струей.
В начале своего дня не забывайте читать, не смотря на то что вы не любите это делать, это может вам помочь в развитие.
Ведите здоровый образ жизни, по началу будет трудно, но помните для чего вы это делаете не для кого то, для себя любимого. Давайте же утром вместе попробуем прибегнем к этим некоторым правилом и сделаем нас лучше. Двигайтесь, живите, развивайтесь.
