Нет ничего хуже состояния апатии, бездействия, лени. Когда нет желания ничего делать, остается только глубже и глубже погружаться в это состояние. Порой, так проходит год за годом, и в жизни ничего не меняется. Где взять силы и мотивацию изменить свою жизнь к лучшему?
Рабочие лайфхаки против лени:
⠀
1. Смена обстановки. Просто выйти на пробежку или пойти в кино, поехать в путешествие, пуская даже небольшое, посидеть в новом кафе – любое действие, которое поможет взбодриться, получить глоток вдохновения вам в помощь!
2. Новый образ. Ничего так не поднимает настроение, как новая прическа и гардероб. Внешние обновления влекут за собой изменения внутреннего мира и дают энергию для новых свершений. Поэтому не забывайте про магию шопинга, маникюра и мэйкапа.
3. Скажите, что на это нет денег, времени и сил? Тогда практикуйте каждый день базовые практики и медитации, о которых мы писали в других статьях.
4. Внешняя мотивация. Полезные видео, лекции и семинары, новые книги и статьи в интернете или сеанс лайф-коучинга. Все эти известные методы работают, но только в совокупности с вышеперечисленными!
Узнать больше о практиках саморазвития можно в проекте Трансформация твоей жизни.