Замечали ли вы, что работа и семья отнимает все силы и в какой-то период времени вы становитесь раздражительной, невнимательной, ваша производительность значительно сокращается… Если настал такой период, значит пришло время отдыхать!
Даже если вы находитесь в декретном отпуске и у вас нет необходимости ходить на работу, отдыхать все равно нужно! Смена обстановки или какие-то новые впечатления будут полезны не только вам, но и вашим домочадцам, потому что после этого вы станете к ним добрее и внимательнее.
А как найти такое время, если ты нужно быть постоянно с ребенком? Выход есть – муж! Договоритесь с мужем, что у вас будет час или два в неделю вашего личного времени, в которое вы не будете мыть полы или готовить ужин. Это будет только ваше личное время, в которое вы сможете принять ванну под расслабляющую музыку или пойти по магазинам за новым платьем (да, да, забыв на время про подгузники и бутылочки!).
Тратьте это время только на то, что действительно помогает вам расслабиться и отдохнуть. Так вы будете поддерживать свое хорошее настроение и сохранять позитивный настрой долгое время!