Обещает легко похудеть еще одна линейка продуктов рекламной индустрии. Это приборы и препараты для похудения. Конечно, в такой болезненной и широко распространенной проблеме, как избыточный вес, маркетологи не могли обделить тех людей, кто по природе своей тянется к разным гаджетам, современным техническим устройствам, или просто больше предпочитает физическое воздействие на организм, нежели прием лекарственных средств.
Почему это продукт рекламной индустрии? Потому, что к реальному похудению они нем имею никакого отношения, и в лучшем случае просто не вредят нам. А существуют они только благодаря грамотной многообещающей рекламе.
Разберем по порядку, какие бывают приборы и аппараты для похудения, как они воздействуют на наш организм и чем могут быть опасны для здоровья. Начнем с самых безобидных.
Массажеры
Различные массажеры, мезороллеры, ипликаторы, вибромассажеры и прочее похожее оборудование является одним из менее опасных из заявленных средств для похудения. Все их действие сводиться к физическому воздействию на определенные участок тела, что вызывает реакцию организма в виде усиления кровообращения в этой зоне. Не важно, что это – массажеры, иглы или вибро-тренажеры – все они оказывают раздражающее воздействие на нервные окончания и мягкие ткани. Это действительно полезно в разумных пределах. Усиление кровотока помогает быстрее выводить токсины, ускоряет обменные процессы и оказывает общий укрепляющий эффект. Дополнительная стимуляция нейронов в застойных зонах может помочь мозгу «вспомнить» о них и активизировать их восстановление.
Но вот сделать так, чтобы вы похудели такие аппараты никак не могут. Если Вы питаетесь правильно, то ваш организм сжигает лишний жир и воздействие массажа только облегчит ему эту задачу (не так значительно, как это подается в рекламе, но все же). Но если питание чрезмерное, никакой массаж не заставит ваше тело избавляться от запасов. Польза для похудения – сомнительна.
Утягивающее белье и корсеты
Красота требует жертв. Но жертвы должны быть адекватными. Утягивающее белье, корсеты и пояса, которые визуально делают фигуру более «подтянутой» довольно опасны. Во-первых (и это очевидно) они сжимают участки тела, препятствуя нормальному кровообращению. А если говорить про пояса и корсеты – то еще и сдавливают жизненно важные внутренние органы, влияя на их работу. После их использования может создаваться обманчивое впечатление, что на их местах стало меньше жира. Но это не так. Объемы в местах сдавливания уменьшаются не за счет уменьшения жира, а за счет уменьшения объема крови и межклеточных жидкостей, так как они физически «выдавливаются» из стянутых областей, а вернуть их у тела не хватает сил. После снятия корсета, организму требуется время, чтобы восстановить поврежденные участки. Поэтому объем кажется меньше, чем до использования утягивающего белья, но он обязательно возвращается. Во-вторых, сделав себя немного стройнее с помощью одежды, Вы психологически расслабляетесь. И вместо мотивации к изменению образа жизни, получаете ложное ощущение решенной проблемы.
Миостимуляторы
Это приборы, которые с помощью электрических импульсов заставляют ваши мышцы сокращаться. Электрический разряд воспринимается мышцами как сигнал нервной системы, и они сокращаются. Делая это с определённой частотой, миостимулятор заставляет вашу мышцу работать – то напрягая, то расслабляя ее. Наверное, все видели рекламу таких приборов по телевизору? «Идеальный пресс сидя на диване», «Тренируйтесь где угодно без тренажёров и усилий» и т.п. Однако, несмотря на то что мышцы действительно сокращаются, это не приводит к потере веса. Рекламные ролики заставляют нас думать, что если мышцы пресса сокращаются, то они начинают сжигать жир вокруг себя, как бы «питаясь» им во время работы. На самом деле это не так. Мышцы не питаются жиром. Максимум от таких процедур мышцы придут в тонус. Но без правильного питания, они останутся под слоем подкожного сала. Кроме того, представьте, как на это реагирует мозг? Он не дает команды мышцам, а они сами без него сокращаются! Он пытается отреагировать на это, не понимая, что происходит. Результатом становится нарушение работы мышц, судороги, зачастую паралич гладкой мускулатуры кишечника. А женщинам нужно быть вдвойне осторожнее, так как импульсы и сбои в мышцах могут затронуть и детородные органы, находящиеся не так далеко от пресса.
«Сауны» и обертывания
Один из самых опасных видов физического воздействия - всевозможные обертывания любыми не пропускающими воздух материалами, «вызывающими эффект сауны». Поэтому совершенно нормально, что масса неосведомленных людей (здесь было другое слово) советуют в интернете этот метод похудения как «работающий» и «очень эффективный». К сожалению, много кто пробует это на себе, видит эффект и начинает советовать знакомым. Почему этот метод дает эффект похудения? Замотав, к примеру, живот пищевой пленкой, вы, во-первых, сжимаете его, сдавливая кровеносные сосуды, во-вторых, перекрываете воздух коже. В результате кожа не дышит и пот с нее не испаряется. Если пот не испаряется, то поверхность тела начинает перегреваться. Естественная реакция организма – направить больше крови к поверхности кожи для охлаждения. Но там сжаты все сосуды и капилляры! В бешенном ритме начинает выделяться пот, все сильнее и сильнее. Так как кровь поступает в уменьшенных количествах, организм начинает для выделения пота использовать жидкость из межклеточного пространства. Когда вы снимаете пленку, область живота обезвожена очень сильно. То, что потеряна жидкость из межклеточного пространства, естественно уменьшает высушенную часть тела в объеме. Поэтому визуально кажется, что вы похудели. Но на самом деле, не уйдет ни капли жира! А только жизненно важная вода. Это безумный стресс для организма и абсолютно бесполезный!
Вывод – самый безопасный и даже полезный, легкий и приятный способ похудеть – это скорректировать питание!
