Фаст фуд или здоровое питание?
Чтобы набрать мышечную массу вам нужно много углеводов. Они есть и в здоровом питании но и в фаст фуде.
Но, в фаст фуде есть не только углеводы но и много жиров и если вы будете питаться только Фаст фудом то вы не наберёте сухую мышечную массу но и жировую массу. Вы будете сильными но в тоже время у вас будет большой процент жира.
Мышцы будут чувствоваться, но они будут под слоем жира и этот жир не позволит мышцам видятся, особенно мышцам пресса.
Да, вы будете получать какую-то энергию и рядом с ней ваши жировые клетки умножится.
По этому можно взять ту же самую энергию из здорового питания.
Здоровое питание это: крупы, бобы, фрукты, овощи, молочные продукты, куриная грудка, индейка и рыба.
В этих продуктов много углеводов, белков и мало жиров.
Это то что нам нужно для набора мышечной массы.
Если вы хотите иметь красивое, стройное, мышечное тело то питайтесь здоровой едой.
Это не только увеличит вашу мышечную массу но обеспечит ваше здоровье на долгие годы.
Я ем только здоровую еду каждый день, не поддаюсь Фаст фуду и я чувствую себя очень прекрасно и полон энергии.
А ты за фаст фуд или за здоровую еду?
