Найти тему

Сытный завтрак: не заезженные варианты - 5 идей

Куриные маффины с сыром
Куриные маффины с сыром

Шоколадом тут и не пахнет. Эти кексы — по-настоящему сытные, мясные. Для приготовления отварите заранее 2 куриные грудки. А пока они варятся, смешайте стакан тертого сыра, полстакана муки, полстакана молока и 2 яйца с четырьмя столовыми ложками сметаны. Смесь соедините с порубленной отварной грудкой и залейте в формы для маффинов. Выпекайте 15 мин в духовке на 180 градусов.

Сырники с бананом и медом
Сырники с бананом и медом

Потянуло на сладенькое? Не останавливайте себя, а готовьте оригинальные сырники. В традиционную рецептуру (200 гр творога, 1 яйцо, 3ст.л. муки, ванилин, 3 ст. л. масла, 2 ст. л. сахара) добавьте один банан. Выпекать как обычно, ешьте с жидким медом.

Черничная пицца
Черничная пицца

Этот десерт заменит первое, второе и компот. На пласт готового теста для пиццы укладываем слой мягкого творожного сыра с щепоткой корицы. Сверху покрываем черничным джемом и украшаем свежими ягодками черники. Отправляем в духовку на 10-15 мин.

Панини с ветчиной
Панини с ветчиной

Ну что вы, какие бутерброды?! Современные люди предпочитают панини. Для этого берем 2 ломтика хлеба и укладываем слоями на первый ломоть ветчину, сыр, базилик, посыпаем паприкой и укрываем вторым ломтем. Всю эту конструкцию отправляем под горячий пресс в вафельницу. Нет вафельницы? Тогда обжарьте на сухой сковороде, слегка придавливая лопаткой.

Фриттата с овощами
Фриттата с овощами

Вернемся к нашим яичкам. Простая яичница сейчас не в моде, поэтому готовим фриттату. Обжарьте на сковороде брокколи и стручковую фасоль — по 200 гр каждой, да и не забудьте лук и чеснок, перец и соль. Залейте всю эту красоту яйцами в количестве шести штук. Через 30 секунд снимите сковороду с огня и отправьте в духовку (180) на 7-10 минут. Подавайте, посыпав зеленью.

Еда
6,93 млн интересуются