Как организм справляется с удалением токсинов?
Организм человека выработал очень сложные механизмы, выводящие токсины из организма. Печень, почки, пищеварительная система, кожа и легкие играют роль в выведении нежелательных веществ. Пути, используемые нашим организмом для детоксикации, зависят от конкретного химического вещества.
Они обычно включают в себя:
- переход в менее токсичную форму,
- метаболизм или конъюгация с образованием водорастворимой формы для выведения почками,
- конъюгация с глутатионом для выведения из желудочно-кишечного тракта и
Внутриклеточное связывание тяжелых металлов с металлотионеином.
Химические вещества, которые не легко удаляются этими процессами, включают СОЗ и некоторые металлы.
В таком случае, имеет ли значение диета детоксикации?
Хотя в настоящее время нет никаких доказательств в поддержку использования коммерческой детоксикации для удаления токсичных веществ из организма, существуют некоторые предварительные исследования, предполагающие, что некоторые питательные вещества обладают свойствами детоксикации. Однако следует помнить, что это предварительные данные, еще не подтвержденные значительными научными результатами!
Вот продукты, которые проходят исследования:
1. Кориандр
Кажется, что кориандр может быть важным при отравлении тяжелыми металлами. Это уменьшило накопление кадмия в печени радужной форели на 20-30% и у мышей, отравленных свинцом, на 22%. Тем не менее, до сих пор нет исследований на людях в этой теме.
2. Органические кислоты
Кислота, яблоки (виноград и вино), лимон (цитрусовые) и янтарь (яблоки и ягоды), которые дают мышам, увеличивают выведение алюминия с калом. Они также снижали накопление тяжелых металлов в костном мозге животных.
3. Хлорелла
Это пресноводные зеленые водоросли, которые усиливают удаление ртути и свинца из организма мышей. Следует отметить, что хлорелла также оказалась полезной для удаления тяжелых металлов из сточных вод.
4. Селен
Было показано, что добавки селена снижают токсическое воздействие ртути на млекопитающих, птиц и рыб. Меньше известно о возможном добавлении селена при детоксикации ртути у людей, хотя недавние исследования людей, подвергшихся воздействию ртути в Китае, показали, что 3 месяца приема добавок селена почти утроили выделение ртути с мочой.
Если в вашем регионе плохо с экологией, вы чувствуете себя хуже, чем раньше, то обязательно воспользуйтесь детокс-диетой! Желаем вам крепкого здоровья.