С фотографии на меня смотрели счастливые лица далеко уже немолодых людей. И хотя они были ровесниками, Светлана Альбертовна все-таки выглядела на десяток лет, а то и больше, моложе. - Светлана Альбертовна, похоже вам известен рецепт молодости и здоровья, поделитесь! - Если хочешь быть здоров, закаляйся! Позабудь про докторов - водой холодной обливайся! - пропела в ответ моя визави. - Ну, а если серьезно, все зависит от нашего образа жизни. Движение, зарядка, закалка - это только малая часть того, что продлевает нам жизнь. Нужно еще иметь внутренний настрой на нестарение. - Я не могу сказать, что абсолютно здорова. Возраст, видите ли, дает о себе знать. Но я никогда не плачусь о своих болячках. Проверено на практике: если человек фокусируется на своей болезни, жалуется всем подряд, как плохо он себя чувствует, то его внутренняя энергия будет направлена на поддержку этой болезни. И наоборот. Если сосредоточиться на том, что у тебя все хорошо, то и самочувствие улучшится. Убеждена, ник
С фотографии на меня смотрели счастливые лица далеко уже немолодых людей. И хотя они были ровесниками, Светлана Альбертовна все-таки выглядела на десяток лет, а то и больше, моложе.
- Светлана Альбертовна, похоже вам известен рецепт молодости и здоровья, поделитесь!
- Если хочешь быть здоров, закаляйся! Позабудь про докторов - водой холодной обливайся! - пропела в ответ моя визави. - Ну, а если серьезно, все зависит от нашего образа жизни. Движение, зарядка, закалка - это только малая часть того, что продлевает нам жизнь. Нужно еще иметь внутренний настрой на нестарение.
- Я не могу сказать, что абсолютно здорова. Возраст, видите ли, дает о себе знать. Но я никогда не плачусь о своих болячках. Проверено на практике: если человек фокусируется на своей болезни, жалуется всем подряд, как плохо он себя чувствует, то его внутренняя энергия будет направлена на поддержку этой болезни. И наоборот. Если сосредоточиться на том, что у тебя все хорошо, то и самочувствие улучшится. Убеждена, никто не излечит болезни тела лучше, чем веселая мысль.
Светлана Альбертовна улыбнулась.
- Многие склонны думать, что здоровый образ жизни - это не пить, не курить и избегать других вредных привычек. Разумеется, это так. Но по большому счету этого далеко не достаточно. Надо еще иметь и соответствующий образ мышления. Постоянное брюзжание, недовольство жизнью, привычка во всех своих неурядицах винить других, но только не самого себя - все это исподволь заряжает человека отрицательной энергетикой, подтачивает его психическое и физическое здоровье. Поэтому я убежденный сторонник позитивного мышления и взгляда на жизнь, стараюсь концентрировать свои мысли на желаемом и не думать о нежелательном для меня.
- А вам приходилось что-то менять в себе, переосмысливать?
- Не без этого. Человек в первой половине своей жизни делает ошибки, а во второй - исправляет их. Я - не исключение. С годами стала мудрее. Научилась прощать. Сбросив с себя груз накопившихся обид, обрела душевный покой. Я испытала чувство внутренней гармонии и гармонии с внешним миром, когда взяла себе за правило благодарить людей и жизнь свою даже за самую малость. Отдавать, не рассчитывая на возможность что-то получить взамен. Все в совокупности и есть мой рецепт нестарения. Мой эликсир молодости. Не требуется никаких финансовых затрат. Нужны только усилия, чтобы изменить образ мышления и не позволять лениться ни душе, ни телу.
Утром мы проснулись от шагов и громких разговоров в коридоре. Оказалось, погода за ночь утихомирилась, и полеты возобновились. Уточнив по телефону время вылета на Москву и Черский (авиарейсы следовали один за другим) мы быстро собрали нехитрую поклажу и поторопились в аэропорт.
По дороге я поинтересовалась, по каким делам Светлана Альбертовна прилетала в Тикси.
- Недавно аккурат к 85-летию вышел сборник моих стихов, и меня пригласили в Тикси на форум литераторов. Правда, накануне Нового года было рискованно отправляться в столь дальнее путешествие, но я не могла упустить возможность еще раз побывать в Заполярье, освежить впечатления об этом удивительном крае. Эта поездка, эмоции, общение с людьми, близкими по духу - это ли не новый импульс для творчества - великого дара природы, радостного и врачующего душу.
Начало этой удивительной истории здесь
Валентина ЗАЙЦЕВА
Известны ли вам секреты продления молодости? Ждём ваши рассказы и отзывы.
Интересно, что будет дальше? Подписывайтесь на наш канал!