У меня есть знакомый профессор. Ему 85 лет.
Он отлично выглядит. Энергичный, подвижный, в хорошей физической форме, полон интересных бесед, отличного настроения и жизненной энергии. Причем еще и преподает в университете.
Так вот, как то я его спросила, в чем же его секрет.
И он рассказал мне об одной траве, которую они с женой сажают на даче. Которая, как раз и дает энергию, силу, отличное настроение и помогает не откладываться лишним килограммам. И даже способствует влечению между мужчиной и женщиной.
Но только сделал акцент на том, что употреблять ее нужно особенно, чтобы был такой эффект.
Скажу Вам честно, что раньше о такой траве я даже и не слышала.
Я конечно же, еще поинтересовалась у пары источников насчет этой травки, и оказалось что все действительно так и есть.
Трава богата :
1. Калием.
2. Магнием.
3. Железом.
4. Фолиевой кислотой.
5. Витамином С.
Благодаря этим составляющим, организм производит серотонин (гормон хорошего настроения).
Регулирует уровень кортизола. (Гормон, который вырабатывается от стресса).
Т.е. в целом это полезная травка будет поднимать Вам настроение.
Еще и улучшит приток крови к головному мозгу.
И самое Важное для нас худеющих- понизит тягу к сладкому.
Является источником клетчатки – это как раз то что надо для здоровья кишечника.
Как же она называется - неожиданная и таинственная, вкусная и очень полезная?
Мои хорошие - это рукола.
А теперь совет от профессора о том как же ее употреблять.
Добавляйте руколу в салат. Она любой салат делает более ярким.
Листья руколы нужно рвать, а не резать, чтобы сохранить все ее полезные свойства. И добавлять ее в салат только перед употреблением.
А рецептов много. Ваш помощник в этом поисковик яндекса.
Подписывайтесь на канал-и будете стройными,здоровыми и энергичными!
А еще для моих любимых читателей:
2. Продукт вечной молодости и его роль в похудении.
