Найти тему
UnimedHealth

Здоровый рецепт: шоколадно-вишневое мороженое

Неотразимо вкусный и безмолочный.

Вы воскликните - о! - это мороженое. Почему? Потому что это неотразимо вкусно и все же сделано без капли молока и почти без сахара (да, правда). Волшебный ингредиент: бананы. Когда они заморожены и смешаны, они образуют сладкую сливочную основу этого восхитительного десерта. Добавьте много вишни, немного миндального масла и горько-сладкого шоколада, и вы получите питательное угощение, которое понравится всем. Если вы делаете быструю версию с мягкой подачей или более длинную, плотно упакованную, все будут довольны этим мороженным.

Ингредиенты

1 маленький банан
350 г замороженной вишни
1 столовая ложка миндального масла
30 г горько-сладкого шоколада, мелко нарезанного

Приготовление

  • В кухонном комбайне или блендере смешайте банан, вишню и миндальное масло.
  • Пюре до однородного состояния.
  • Смешайте в шоколаде.
  • Разложить ложкой и подавать. Если вам нравится твёрдое мороженое, заморозьте на два-три часа, затем разделите на порции.

Пищевая ценность

(4 порции)

Калории 120
Всего жира 5 г
Насыщенный жир 1,6 г
Белок 2 г
Углевод 20 г
Пищевые волокна 2,4 г
Сахар 14,8 г
Добавленный сахар 4,8 г
Холестерин 0 мг
Натрий 2,3 мг