Иногда в неволе задумываешься, а не пора ли мне бросить курить или же начать заниматься спортом? Научиться играть на гитаре, вставать раньше по утрам и все в этом духе.
Я вас хорошо понимаю, поэтому предлагаю 8 лучших трекеров привычек.
Трекеры привычек -это приложения, которые помогают создавать новые и убивать вредные привычки, используя стратегию "Не разрывай цепь".
Когда наш мозг, делает определенное действие длительное время, ему приедается это и это входит в привычку. Так и работают трекеры привычек.
С помощью них вы будете отмечать свои действия каждый день, а потом сможете увидеть прогресс, что даст вам кучу мотивации на следующие хорошие привычки.
8. Habitify
Он попал в список, из-за отличного дизайна. Из всех приложений, которые я тестил его простота и понятный интерфейс были для меня привлекательнее всего.
К тому же он есть и на Iphone и на Android.
7. HabitHub
Единственный эксклюзив на Android в этом списке. У многих приложений есть версия на Android, но это единственное, которое есть только там. Поэтому если вы хотите выделиться перед своими друзьями, этот вариант для вас.
В этом приложении тоже хороший дизайн и интерфейс. Также здесь есть отличные цели для стриков привычек. Можно устраивать 30-дневные челленджи и способность отметить привычку отмеченной, а не проваленной. Если вы вдруг заболели или еще чего, вы можете нажать пропустил и объяснить почему.
6. TickTick
Это даже не совсем трекер привычек, а полноценный менеджер занятий.
Это приложение является одновременно трекером привычек и в то же время Task manager в одном приложении и одном экране, тогда это то что вам нужно.
5. Beeminder
Если вы из тех, кому нужно, что-то посложнее простого трекера, то возможно вам стоит приглядеться Beeminder.
Это приложение, которое позволяет поставить деньги на кон, чтобы вы точно не забрасывали привычки. Помимо финансового стимула в Beeminder есть просто куча данных.
Есть разные схемы и графики, вся статистика. Еще он может собирать с различных источников. Но с этим вы сможете разобраться сами.
4. Today
Очень красивое приложение, иногда слишком красивое. Причина по которой оно не выше по списку. Его эстетика не позволяет его использовать быстро и эффективно.
Но все же это очень добротный трекер, с хорошим интерфейсом, где есть бесплатные функции, за которые в некоторых приложениях нужно заплатить приличную сумму.
Здесь есть вся база, можно добавлять привычки, отмечать их несколько раз в день, а еще добавить к ним свою обложку.
3. Coach.me
В основе Coach.me лежит очень способный трекер, привычки можно добавлять/отмечать. Иногда есть прикольные анимации пятюни, но там также есть большое коммьюнити. И для каждой привычки, если это общая привычка, будут вопросы от пользователей или советы, а также вы можете получить от них мотивацию, которая немало важна в развитии привычки.
Забыл сказать, это эксклюзив для IOS.
2. Strides
Мы наконец-то подобрались к серебру, но к сожалению, это опять эксклюзив для обладателей Iphone.
Strides немного напоминает Habitify, у обоих добротный интерфейс, они быстрые и их приятно использовать.
Но там где Habitify более жесткий, в постановки целей, Strides более гибкий.
Там есть больше опций для типов привычек, которые можно создать.
Во-первых, можно создать стрик целей, который подходит для 30-дневных челленджей. Создать цели и отмечать сделаны да или нет. Или основываться на каком-то количестве, например 10 000 шагов.
Но самое интересное, что я не видел ни в одном из трекеров, это способность измерять среднюю длительность каждой привычки.
И если ли вы хотите посмотреть, часто ли вы играете в игры или ходите гулять, это очень выручает.
1. Habitica
Мы наконец-то подобрались к имениннику нашего топа.
Конечно же Habitica. Она обгоняет все трекеры, вместо того чтобы отслеживать привычки, она превращает жизнь в игру. Помимо того что вы, помимо отслеживания привычки, прокачиваете своего персонажа. У него есть снаряжение, есть друзья, питомцы. Вы даже можете ходить на квесты.
Там так много всяких интересных элементов, которые затягивают тебя, что вы не захотите забивать на привычки.
Самое интересное, что вы можете собираться друзьями и ходить на боссов. Боссы будут вас атаковать, если кто-то из вас не отметит все привычки, либо отметит негативные привычки(выкурить сигарету, выпить алкоголь).
Весь функционал приложения бесплатный, это очень круто!