Вы никогда не задумывались, насколько просто порою мы заводим привычки? – Что-то нам помогло в какой-то ситуации, сняло напряжение, и достаточно, чтобы пару раз такой же сигнал поступил в мозг, чтобы он начал моделировать потребность повторения.
Был у меня такой период, когда на протяжении полугода пришлось работать без выходных. Соответственно, накапливалась усталость, которую как-то нужно было снимать. Помню даже, как возвращаясь с очередной планерки, состоявшейся уже по окончании рабочего дня, меня остановил представитель ГИБДД и, посмотрев мне в глаза, начал предлагать пройти мед. освидетельствование на предмет «не употреблял ли я чего». Когда я ему ответил, что уже несколько месяцев работаю без выходных, то он очень удивился, но посочувствовал и вопросов больше не имел.
Так вот именно тогда я завел одну «не самую лучшую привычку». Дома меня ждал аквариум с рыбками – большой такой, на 150 литров. Приходишь с работы, заходишь в комнату, а они, завидев тебя, оживляются, радуются, - знают, что кормить будешь. И в ту бытность, я как-то взял бутылку пива и, покормив рыбок, устроился перед аквариумом с бутылочкой…
На следующий день я повторил «вечерний эксперимент» перед аквариумом, а на следующий день снова… так и вошло в привычку. – Возвращаешься с работы, покупаешь бутылку пива и к аквариуму, - «рыбок кормить».
Все бы ничего, да только уже через месяц я, будучи еще на работе, начинал предвкушать ожидающий меня вечер. Зачастую уже не ограничивал себя одной, а брал уже по две бутылочки.
Через два месяца я поймал себя на мысли, что мне уже сложно было бы провести вечер без своего «аквариумного ритуала». Это стало настоящей «тягой»!
Осознав, что приобретаю самую настоящую «пивную» зависимость, я разом прекратил подобное ежевечернее «пиршество». Если бы я тогда не понял, куда это меня вело, или нашел бы какую-то отговорку для себя, перспектива стать «пивным алкоголиком» приобрела бы вполне реальные очертания. Я вовремя поймал себя на правильной мысли.
Пиво, как и любой другой алкоголь, вредно для вашего здоровья, - не повторяйте моих ошибок!
Друзья, с меня история, - с вас лайк! Не забудьте.