Чувствительная 😡 кожа - это довольно распространённая проблема.
Она реагирует на многое: на жару, ветер, холод, крем.
А иногда, вообще просто так. Она краснеет, шелушится, отекает
И вообще, портит качество жизни.
И ещё, она быстрее стареет!
Чувствительная кожа-это не какой-то особенный тип.
Это состояние, проблема. Которая, к счастью легко устраняется.
Причина чувствительности чаще всего одна, и есть простое и правильное решение.
Только вряд-ли, косметологи вам его расскажут.
Я его проверила на себе. Поэтому смело делюсь с вами.
Основная причина- Повреждение её защитного липидного барьера.
Что из себя представляет липидный барьер?
Наша кожа состоит из четырех слоев🍔: подкожно-жировой клетчатки, дермы, эпидермис и рогового слоя.
Роговой слой - самый верхний. Его функция - только барьер.
Состоит из мёртвых кератиновых пластинок, скрепленных водно-липидной мантией.
И мантия и кератин вырабатывается эпидермисом.
☝️Если в мантии повреждений нет, то кожа непроницаема для вредных веществ, и не теряет влагу.
😁 Кожа счастлива, прекрасно выглядит, увлажненная и прохладная.
😔 Когда же в роговом слое есть дыры 🕳 - все совсем иначе.
В кожу проникают различные вещества и микроорганизмы и срабатывает защитная реакция - 😡 кожа краснеет, шелушится, чешется.
Через дыры испаряется влага 💧, кожа становится сухой 🏜 и быстро стареет.
Почему повреждается барьер?
1.Агрессивные 😱ПАВы в умывалках разрушают его при умывании.
Sodium Lauryl (Laureth) Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate.
У них такое строение, они быстро растворяют липидную плёнку и плохо смываются.
Поэтому, для умывания надо выбирать средства с мягкими, нейтральными ПАВ.
2.Не хватает липидов.
👆Для того, чтобы липидный барьер постоянно обновлялся, нужно чтобы эти липиды стабильно вырабатывались нашим эпидермисом.
А эпидермису обычно не хватает материала 🤷♀.
Ему нужны жиры, но не какие-нибудь. А только полезные ненасыщенные жирные кислоты (линоленовая, линолевая и т.п)
Их не хватает, если мы каждый день не едим салаты с полезными маслами (льняное, оливковое, кунжутное, нерафинированое подсолнечное и т. д,.), и жирную морскую рыбу (Омега-3, 6).
Если нет возможности чаще есть жирную рыбу, то надо пить курсами хотя бы рыбий жир.
И каждый день салат с полезным растительным маслом.
На выработку нового липидного барьера у организма уходит 3-4 дня.
Как только я сменила умывалку и начала пить рыбий жир, через несколько дней кожа стала плотной, прохладной. И перестала краснеть.
Такого не было раньше. Даже когда я усиленно ухаживал за кожей.
Итак, выводы. Чтобы устранить чувствительность кожи попробуйте:
1)поменять умывалку на средство с мягкими ПАВ,
2)следить, чтобы в вашем рационе были Омега-3,6,9.
И обязательно надо подобрать правильную уходовую косметику. Но это уже отдельная тема.
Если статья была полезна, пожалуйста ставьте лайк и подписывайтесь. Пока