Наверняка вы знаете хотя бы одного человека, о котором можно было бы сказать, что „харизма” – вдохновляет, мотивирует других, сияет нужное себе, естественным блеском и прекрасно знает, куда идет. А может быть, именно Ты так воспринимается окружение? О том, что мы рождаемся с харизмой, можно ли ее выработать, если всегда так же сильна, и когда особенно полезна – мы говорим с доктором Julia Czernecka , социолог из Университета Лодзи.
На самом деле есть люди, которые уже рождаются с харизмой. Это естественные лидеры, которые имеют высокую самооценку, легко передают свои идеи, заражают других идеями, знают, чего хотят, и умеют убедить других в своей концепции – в основе свой авторитет, связанный, например, со знаниями, разными способностями, но и обаянием, шармом.
А что с остальными людьми? Могут ли они каким-то образом тренировать и развивать в себе харизму?
Люди часто теряют уверенность в себе в различных ситуациях – это может быть, например, противостояние с клиентами или публичные выступления. Каждый из нас имеет какую-то сложную вещь, чтобы преодолеть, что-то, что представляет собой какие-либо вызов, ограничение, труд. Первое, что мы можем сделать, это начать практиковать над осанкой. Когда чего-то боимся, чувствуем себя неуверенно, подчеркнул, что это замкнутость в себе. Поэтому стоит обратить внимание на позицию тех, кто относятся победы. Руки подняты вверх – это жест победы видна, например, у спортсменов, бегунов. Упражнение может полагаться на того, через две минуты в выигрышной позиции, прямо, с руками, крепко водоплавающих птиц на бедрах или поднятыми вверх. Такое отношение делает, что падает уровень кортизола, называемого „гормоном стресса”, и растет уровень тестостерона, отвечающего за силу, напористость , готовность к действию. Также стоит проверять себя и ставить себя в неудобные ситуации. Например, если мы чувствуем блокировку до конфронтации с группой, то мы над ней работать в ежедневных, рутинных действиях, даже став в лифте лицом к людям, а не отворачиваясь от них и убегая взглядом. Также стоит позаботиться о своей форме и условия, в которых мы будем измерять со своими возможностями. Напомню, что тогда, когда мы стали, голодны, устали, у нас неудобное платье, мы начинаем рассеивать и нервничать. Даже лучшие представители не могут выбить из ритма из-за отсутствия этого основного, физического комфорта. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что важно, мы думаем о том, что беспокоит нас и затрудняет концентрацию. Очень важно также наше отношение и то, часто ли в нашей голове появляются так называемые черные сценарии. Это естественно, что мы позволяем себе негативные мысли. С точки зрения эволюции таким образом, в течение тысячелетий мы пытались защититься от опасности и разработать решение, которое позволит нам выжить. Сегодня, однако, нам больше не нужно бороться за выживание экзистенциальная каждый день, но наша работа постоянно основана во многих случаях на схеме – „стой – беги”. Гораздо лучше негативные сценарии рассматривать как граффити на стене – задерживать их, видеть и знать, что такие существуют, но отодвигать их друг от друга и не позволять им доминировать в нашей деятельности.
Возможно ли, чтобы стеснительная, замкнутая в себе, человек становится харизматическим лидером?
Мы можем увидеть это на примере Стива Джобса. Он ассоциируется с харизматичным, энергичным человеком. Между тем, если посмотреть на начало его карьеры, то мы увидим, что он прошел большой макияж – когда-то был застенчив, не любил выступать публично, но тренировка делает чемпионом, и он им стал. Так, очевидно, благодаря работе над собой, своими сильными и слабыми сторонами, вы можете развить в себе харизму и меняться, однако, стоит помнить, что не каждый должен быть харизматичным лидером. Не следует действовать вопреки себе, в силу. Это должна быть внутренняя потребность и желание.
Из чего складывается харизма? Что ее строит?
Харизма состоит из множества элементов, но эти три составляют ее базу. Первая-это так называемая „сила", связанная, например, с уникальными знаниями, непревзойденным IQ, творческим действием, решением сложных проблем и задач. Это также может быть связано с художественным талантом, актерским мастерством или физической силой, как это происходит с харизматичными спортсменами. Источники силы могут быть очень разные. Второй компонент харизмы, о котором мы часто забываем – это доброта к людям, открытость, умение слушать, вдохновлять, укреплять, поддерживать, вместо разочарования и получения энергии. Третья область-это присутствие здесь и сейчас, сосредоточиться на собеседника, быть с ним сердцем и умом, а не только телом. Человек с харизмой лишен комплексов, не завидует, не притворяется присутствующим и что хочет помочь, только на самом деле является поддержкой
Что блокирует харизму, препятствует ее развитию?
В харизмы, конечно, полезно, кто и как нас воспитывал – родители нас усилили, или выражали понимание и сочувствие, что позволяли делать собственный выбор, обеспечили бы поддержку. Если да, то харизма могла быть построены, естественно, свободно, и благодаря этому становились верили в себя и в свои ценности. Если же самооценка занижена, то стоит поискать поддержку, например, у психотерапевта или коуча. Редко случается, что люди рождаются с негативным отношением к себе и миру. Но часто от этого мира они слышат „ты ничего” и, в конце концов, в это верят. Поэтому стоит потратить время, чтобы построить самосознание.
Что происходит с харизмой в лице профессиональных неудач и личных?
Если у нас есть естественная харизма и мы знаем, к чему мы стремимся, то неудачи мы можем рассматривать как уроки, которые позволяют нам расти, видеть более слабые стороны и т. д. Стоит принимать себя, кто мы есть. Обратите внимание, что никто не имеет успехов, а, наоборот, часто бывает так, что за большими успехами стоят большие поражения. Харизма зависит от нашей самооценки, того, как мы сами себя воспринимаем. Если кто-то не имеет чувства собственного достоинства и не уверен в своих аргументах, это поражение будет рассматриваться как побег, барьер. Поэтому важно знать себя, удивляться, кто я на самом деле, какую жизнь я хотел бы вести, что для меня важно.
Знания, талант, мастерство – все это может вызывать восхищение, но важен также эмоциональный интеллект, эмпатия, социальная компетентность. Как пишет Daniel Goleman в книге „эмоциональный Интеллект”: „Звездами” компании бывают часто те люди, которые имеют многочисленные и прочные связи с другими людьми в рамках всех сетей – коммуникаций, знаний и доверия”. Автор обращает внимание, что лидеры отличаются способностями, которые являются проявлениями именно эмоционального интеллекта.
Есть много профессий, в которых харизма имеет значение, и речь идет не только о должностях и лидеров команд. Полезна она, в повседневных отношениях и при исполнении обязанностей. Харизматичный врач не только является профессионалом в своей области, профессионально выполняющим задачи, но также имеет лучший контакт с пациентами, более хорошо любил, внушает доверие, пациенты исполняют его указания, имеет более высокую эффективность лечения. Мы находим такую зависимость во многих профессиях.
Итог: какую роль играет харизма?
Помните, что поведение харизматического полезны не только в профессиональных вопросах. Харизматичный родитель будет пользоваться авторитетом у своих детей и не будет иметь проблем воспитания. Уверенность в себе, высокая самооценка заставляет нас не завидовать, не сравнивать себя с другими, мы просто поддерживаем и вдохновляем, и это, в свою очередь, может также перевести наши отношения с семьей, друзьями, знакомыми. Следует, однако, иметь в виду, что харизма не является чем-то постоянным, данным раз и навсегда и присутствует в той же степени и интенсивности. Такое различные уровни твердости. Иногда мы находимся в лучшем психофизическом состоянии, а иногда и в худшем. И вы должны это принять. Я встречаюсь, например, с голосами женщин, которые после рождения ребенка говорят, что когда-то отлично справиться как женщины-лидеры в работе, что многие могли и не находят в себе этой бывшей харизмы. Это может быть просто усталость физическая, связанные с комплексной заботой о маленьком ребенке, отсутствие энергии. Стоит осознать, что существуют разные этапы в жизни, меняются ценности, приоритеты и порой харизматическое поведение будет более или менее заметным. Это что-то естественное, с чем следует смириться.