До недавнего времени я понятия не имел, как этот вкусный напиток сказывается на нашем здоровье...
Хочу раз и навсегда по полкам разложить о кофе:
- Первое, что хочу сказать, это "НЕ НАДО БОЯТЬСЯ КОФЕИНА В КОФЕ". Если решили бояться, то бойтесь его везде. В чае (почти столько же), в орехах, в семенах и листьях ряда растений (60 видов).
- НАУЧНО доказано, что люди, которые не пьют кофе, повышают вероятность умереть по какой-либо причине. (Те, кто потребляет 1 чашку кофе в день, на 12% менее склонны к смерти). Вот и делайте выводы сами!
- Рак - 2 по величине причина смертности на планете. Так вот КОФЕ содержит антиоксиданты и фенольные соединения, которые играют существенную роль в профилактике этого заболевания!
- Всем известно, что курение медленно убивает человека. Кофе же помогает курильщикам. Понижает риск смертности. Причём курение на положительных качествах кофе не сказывается никак.
- Ежегодно огромное количество человек умирает из-за диабета 2 типа (инсулинзависимый). Компоненты, входящие в состав кофе, понижают риск развития этой страшной болезни.
- Горечь, которая свойственна кофе, только на 10% обеспечивается кофеином. Остальные 90% обеспечиваются КАФЕСТОЛОМ (именно это вещество спасает нас от инсулина, повышая его секрецию в поджелудочной железе).
7. Однако не стоит переходить границу и злоупотреблять. Потому что есть риск повлиять (не в лучшую сторону) на количество холестерина в крови.
8. Для тех, кто хочет похудеть, но не знает как: КОФЕИН способствует снижению массы тела за счёт ускорения метаболизма.
9. Я не раз писал о болезни Альцегеймера (читайте предыдущие статьи). Что хочу сказать? Кофе уменьшает риск развития этой напасти.
10. Также снижает развитие когнитивных расстройств (восприятие информации, ее анализ и обработка)
11. У пожилых людей этот напиток ускоряет потерю костной ткани, поэтому не стоит злоупотреблять!
12. Беременным тоже стоит быть осторожными, ибо есть риск родить ребенка со сниженным весом.
Думаю, я более менее прояснил свойства кофе. Это еще далеко не конец, поэтому ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ :)