Самая большая борьба с которой мы сталкиваемся каждый день — борьба с собственным сознанием. Сознание, словно центр нашего внутреннего города от которого начинают расходится дороги в разных направлениях. Многие вещи, которые мы привыкли совершать ежедневно на самом деле заведомо запрограммированы. И этому есть логичное объяснение — мы то, о чем мы постоянно думаем. А знаете почему?
За продолжительное время мыслительных процессов складывается наш характер. Как? Дело в соединениях. Мысли, как отпечатки, запечатляются навечно в наших нейронах, соединяя их вместе. И если мы часто думаем об одном и том же, стоит только запустить мысль, и все моментально повторяется снова и снова, в том же порядке. Таким образом, после запуска первой мысли моментально активизируется вся заученная последовательность.
Выбираем подходящий алгоритм
Один из моих пациентов боялся начать разговор с девушкой. Ситуация кажется банальной и безобидной, но для его нервной системы проблема протекала с серьёзными болезненными последствиями, а так же вовлекала массу других дискомфортных ощущений в повседневную жизнь. Из одного страха формируется другой, из другого — новый. Если вовремя не начать распутывать свои страхи, чуть позже они превратятся в бабушкин клубок шерстяных ниток. Я приняла решение взять своего пациента под полный контроль на некоторое время и вместе начать бороться с его фобией. Без лекарственных препаратов, за два месяца мы полностью побороли его проблему, написав для его сознания новую, усовершенствованную программу и без ошибок. Ключевым фактором терапии было то, что отныне пациент подходит к девушке не с целью познакомиться, а с целью узнать что-нибудь новое для себя, словно турист на экскурсии в незнакомом городе. В таком состояние пациент чувствовал себя более ловко, комфортно, спокойно, а паника исчезла вовсе.
Результаты не заставили долго ждать: один из самых стеснительных пациентов, стал по-настоящему уверенным в себе человеком, способный овладеть вниманием и расположением любой девушки за несколько секунд. Чем чаще вы будете делать то, чего боитесь, тем быстрее новая, положительная программа займет место старой. Нужно лишь придумать новый алгоритм действий, который будет удобен для вас.
Пишем алгоритм
Чтобы понять, как правильно решить сложившееся уравнение вашей ситуации найдите «своё» состояние. Допустим, что Вы — человек, который боится при общении смотреть в глаза собеседнику. Очень распространенное явление среди людей любого возраста. Его можно встретить в ряде случаев с людьми абсолютно разных профессий. Некоторым просто тяжело выдержать «противостояние» зрительного контакта.
Что делать?
Вспомнить ситуацию из жизни при которой вы чувствуете себя комфортно. К примеру, представьте, что вы находитесь в зрительном зале. Будьте сами зрителем, который расслабленно и лениво собирается посмотреть очередное представление актёров. Вспомните, насколько комфортна и удобна такая позиция. Вы сидите в зрительном зале, в удобном кресле и спокойно смотрите за игрой актёров.
Используем алгоритм в реальной жизни
Здесь всё достаточно просто. Найдя комфортное для вас состояние — начинайте транслировать его на проблему. Безопасные игры разума, которые помогают нам справится с психологическими несовершенствами, мешающими жить полноценной жизнью.
Изменяя старые программы и преодолевая себя, вы научитесь жить на полную мощность. Самое важное: не бойтесь бросать себе вызов, потому что вы сильнее, чем кажется. Это абсолютно точно :)
Спасибо, что прочитали статью. Понравилось?
Подписка, комментарий - лучшая благодарность!