«Горсть ягод – витаминов на год» - такую поговорку сложили про это чудесное растение. Ученые считают, что 2-3 ягоды актинидии – суточная потребность человека в витамине С, а 700 г составляют его годовую потребность. По содержанию этого целебного витамина актинидия в 15-20 раз превышает лимон, во много раз превосходит черную смородину и лишь несколько уступает витаминному рекордсмену – шиповнику.
А