Массаж стоп можно делать самим, начиная с левой стопы. Или попросить кого-то из ваших близких. Регулярное массирование рецепторов улучшает кровообращение в желудке и двенадцатиперстной кишке.
Перед массажем намажьте стопы маслом или жирным кремом и разогрейте их, натирая теплыми ладонями примерно 1-2 минуты.
Найдите места, отвечающие за работу кишечника. Они находятся на нижней стороне стопы в средней части подъема. На фото указано, где нужно массировать.
Подушечками больших пальцев массируйте точки круговыми движениями 2-3 минуты.
Фотографии для статьи взяты из интернета.
Если Вам была интересна моя публикация, то, пожалуйста поставьте лайк, ну и не забудьте подписаться на мой канал. Спасибо.