Как перестать ставить подножки самому себе? Легко ответить, но непросто начать менять свое отношение к жизни.
Мы формируемся под огромным давлением. Родители, друзья, супруг, коллеги, лидеры мнений из Интернета и телевидения. Многие заблуждения и стереотипы нам навязываются насильно. Если в них верит большинство, то мы не станем сомневаться в их истинности.
1. Жизнь в стиле "Зебра"
Делить мир на черное и белое - путь к узкой картине мира.
Когда приходит осознание, что все происходящее вокруг нас, результат наших собственных рук, жизнь перестает делиться на черные и белые полосы.Пожалуй, это самое устойчивое и трудно преодолеваемое заблуждение миллионов людей.
Не бывает плохих дней, погоды или настроения. Даже в глубокую депрессию многие приходят по собственной воле. Жалость к себе, недовольство миром, неоправданные ожидания - вот причина наших бед.
Попробуйте с самого утра подумать о чем-то очень добром и приятном. В борьбе с хандрой также помогают добрые дела и сюрпризы для других людей.Запомните - только вы сами можете говорить себе, что мир яркий и бескрайний. Улыбка самое мощное средство в борьбе за счастье и успех.
2. Сказка о потерянном времени
Наверное, все в детстве читали эту поучительную историю. Жаль, но использовать ее мораль научились не многие. А дело решается просто - боритесь с ленью.
Сколько времени в день вы лично тратите на бесполезное пролистывание социальных сетей, бесполезных новостей о жизни звезд, просмотр однотипных сериалов? Конечно, это ведь создали не глупые люди.Воронка, в которую попадает практически каждый, заставляет нас забывать о скоротечности времени.
В результате день пролетает, вы вроде бы устаете на работе, но не успеваете выполнить действительно важные вещи. Вам однозначно нужно менять привычки! Тайм-менеджмент и планирование - вот что может помочь в таком случае.
3. А об этом я подумаю завтра
Откладывать "на потом" - губительная привычка. Вы думаете, что сегодня устали до невозможности, начинаете заниматься бесполезной ерундой, вроде просмотра Инстаграм или ВКонтакте.
Хотите поднять иммунитет и улучшить фигуру - идите в зал прямо сегодня. Не хотите заниматься на страшных тренажерах? Йога и стрейчинг, пилатес и танцы - выбор сегодня просто безграничный.Так решается любой вопрос.
Перестаем говорить себе: "Это я сделаю завтра". Каждый вечер пишите себе список из главных дел, и выполняйте их ровно в намеченный срок. Кстати, самые "противные" и нелюбимые дела планируйте на утро. Выполнив сложную задачу, вы точно сможете ощутить прилив сил и мотивации.
4. Петьке просто повезло
Как часто мы осуждаем чужой успех. Хотите секрет? Это предубеждение мешает и вашему личному развитию. Как часто на креативные идеи и "глупые" мечты даже близкие люди смеются над вами?Соседу Петьке просто повезло, поэтому он и открыл бизнес / стал начальничком / зарабатывает хорошие деньги или занимается любимым делом.
Это совершенно не так. Человек сумел воспользоваться шансами судьбы, что в этом плохого?Большинство отворачивается от перспектив и возможностей, слушая советы других, боясь, предпочитая уютный тихий уголок.
А вот Петька не такой, он взял и рискнул. Именно поэтому у него все сложилось, в отличие от вашей подруги или кого-то еще, кто осуждает его по тысячам аспектов.
5. Будь хорошим для всех
Сколько судеб поломал этот стереотип. Никто не желает счастья другому. Каждый действует исходя из собственных эгоистичных побуждений. Если не нравится, что муж мало зарабатывает, говорите об этом.
Никто не обязан быть добрым и услужливым для всех.Мы живем всего один раз. Выбирайте жизнь в свое удовольствие. Это не означает, что нужно постоянно вступать в конфликт, отстаивая свои права.
Основное правило - решить хотите ли конкретно вы чего-то или это важно для другого человека. Готовы пойти на уступки, чтобы порадовать кого-то? Не пеняйте потом на него, ведь этот выбор был лично принят вами.
Когда человек приходит к осознанию собственной ценности, он перестает бездумно исполнять чужие желания, мечты и дела. Вы - самое ценное, что есть на этом свете. Ваши близкие - те люди, о которых вы хотите заботиться. При этом, всегда сохраняйте личное время и пространство. Приняв этот закон, люди перестают жаловаться на несправедливость мира.
Это были пять простых вещей, для того, чтобы жить счастливо. Каждый рано или поздно признает необходимость гармонии и уважения к себе. Напоминаем, что счастье приходит только к тем, кто сумел наладить честный и тяжелый диалог с самим собой.