Эта практика одновременно проста и сложна. Необходимо вжиться в образ как можно сильнее. Для самой практики вам понадобиться ручка и листок бумаги.
Представьте себе, что вам осталось жить только год.
Ваша смерть будет легкой и беззаботной, год вы проведете как все здоровые люди, а потом резко вас не станет. Спасти вас точно не удастся. Бегать по врачам и бабкам бессмысленно. Остается только смирить со своей судьбой и принять оставшийся год как дар с небес.
Ваша задача воплотиться в образ как можно реалистичнее. Ну как представили? Получилось вжиться в образ?
А теперь вопрос: «Как вы проведете этот год?» Ваше материальное положение остается без изменений. Никаких миллионов с неба не будет. Так что думайте, чем вы займетесь теперь.
Подумайте какими видами спорта вы хотели бы заняться, в каких странах побывать. Может хотите спрыгнуть с парашюта? Или нырнуть с аквалангом?
Вариант ухода в депрессию ничего не даст.
Может бы вы бросили своего надоедливого мужа/жену, которая вас постоянно пилит? Может перестали заниматься уборкой, готовить еду? Занялись бы творчеством, стали рисовать, петь, писать стихи, музыку, танцевать, любить?
Эх....сколько всего можно сделать.
Составьте список своих действий, что планируете сделать. И только после этого выходите из этого состояния. Почувствовали внутри состояние счастья? Я лично да!!!
А теперь спросите себя: « А почему я живу не так, как воображаемый последний год?» Почему вы не живете полной жизнью?
Теперь подумайте, какая разница сколько вам осталось, год, десять лет, двадцать лет...
Многие эзотерические учения предлагают проживать не «последний год», а «последний день» . То есть воспринимать каждый день как последний.
И поверьте, депрессию это не вызывает. Наоборот, свой последний день хочется провести иначе, интенсивнее, ярче, светлее, чем все предыдущие. Именно в такие дни совершаются важные дела и говорятся важные слова.
Вспомните кого вы любите, давно ля вы им в последний раз говорили что вы их любите, как они вам дороги, что вы цените их, за то что они рядом, с вами и поддерживают вас. Я думаю, если вы сегодня им об этом сообщите, много интересного услышите в ответ.
Попробуйте эту практику и краски мира приобретут новые цвета, жизнь - смысл. Нужно жить здесь и сейчас, а не жить в туманном прошлом или зыбком будущем.
Я думаю стоит всю свою жизнь наполнить такими днями, это того стоит, попробуйте и у вас все получиться!
Подписывайте на канал, если вам понравилась статья, ставьте лайки, комментируйте, делитесь с друзьями!
До новых встреч, друзья!