В вопросе помогал разобраться к.м.н., руководитель клиники головного мозга доктор Александр Доценко.
Вот повышенное артериальное давление у людей от чего? Многие считают, что это наследственный фактор. А облысение? Или проблемы с кожей?
Мы не наследуем это. Не наследуется болезнь Паркинсона, не наследуется склонность с гипертонии, не наследуется рак, да много чего не наследуется вообще, кроме разве что генетических болезней. А вот стрессоустойчивость наследуется.
А наша гипертония, раннее облысение и масса других проблем – происходят в своей основе от стресса.
Сначала от стресса. А потом оно уже отпочковывается как самостоятельное заболевание или проявление нашего состояния. Способность к стрессоустойчивости – это основное, что достается нам от родителей.
А сколько нужно быть в стрессовом состоянии, чтобы та же гипертоническая болезнь сформировалась, как отдельное заболевание?
- У каждого свой путь, это зависит от стрессоустойчивости. То, что одного не пробьет – другого доведет до «белого колена». От чего это зависит?
Главный антистрессовый гормон - кортизол, гормон надпочечников. Но вообще стрессоустойчивость зависит от нескольких тысяч субстанций, которые при наступлении стрессовой ситуации начинают синтезироваться.
При этом синтез субстанций в разы увеличивается за секунды.
Но любая субстанция в нашем головном мозге может синтезироваться в малом количестве, а может и в большом. Это – наследственный фактор.
Так вот – стрессоустойчивость зависит от величины степени синтеза различных метаболических субстанций, различных белков.
Можно ли что-нибудь попить, чтоб у меня увеличилось количество этих субстанций, которые позволят усилить стрессоустойчивость?
Раз и навсегда усилить стрессоустойчивость нельзя. Это так же как нельзя себе организовать карий или голубой цвет глаз. Но, когда вы оказываетесь в стрессовой ситуации, можно и нужно максимально быстро выйти из состояния стресса. И еще можно помогать себе поддерживающей терапией.
Чем может помочь терапия? Может усилить действие притормаживания нейронов и околонейрональных клеток. Это очень хорошо. Это не позволяет мелким каким-то сигналам активировать нейрон. То есть шумовой фон отсекается, нейрон сохраняется для более значимых сигналов. Он восстанавливается, накапливая энергию для последующего реагирования. А если сигнал на уровень шума на нейрон поступил – он отреагировал. Не успел накопить и притормозиться. А торможение – это лечение для нейрона. Активация, чуть что гипперактивация - это угнетение нейрона вплоть до его гибели путем так называемого апактоза.
Поддерживающая терапия - это не навсегда. Человек «вынырнул» из стресса. Восстановился. Но, при низкой стрессоустойчивости, когда он опять окажется в какой-то ситуации стрессовой - он может опять войти в стресс.
Но, если он будет придерживаться терапии - это будет увеличивать его стрессовый запас.
Поэтому в стрессе нельзя жить. Рак, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, панические атаки, гипертензия, расстройства желудочно-кишечного тракта, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и т.д. и т.п. Последствия жизни в стрессе могут быть самыми разными.
Тревожно-депрессивные состояния это не только расстройство настроения, душевного состояния. Это затрагивает и соматику, и вегетатику, и эндокринную систему, и иммунитет. А дальше - это является базой для возникновения неврологических, психиатрических, онкологических, гормональные заболеваний.
А вот это от чего зависит – во что конкретно преобразуется стресс?
От родителей, это совокупность наследственных факторов. В каком-то направлении у человека нормально синтезируется соответствующие субстанции - и он защищен. Например, субстанцией от рассеянного склероза защищен, а от рака - нет. Или от рака защищен, он у него не возникнет, а болезнь Паркинсона возникнет.
Некоторые живут за 90 лет –почему? Они в стрессах не были? Были, и гражданскую войну перенесли, и Великую Отечественную войну, выжили и живут до сих пор. Молодцы. Почему? Да потому что у них
А могут ли родители повлиять на стрессоустойчивость, которую унаследует их ребенок? …
Могут. Беременность, окруженная цветами, тишиной, хорошим настроением, музыкой, хорошим сном, хорошим питанием, гармоничным питанием. И не болеть простудными заболеваниями. Не надо ездить в метро беременной, ходить лишний раз по поликлиникам, где чихают.