Как?! Вы еще не слышали про антицеллюлитные пельмени? А полезный майонез? Тоже нет? А конфеты для похудения? И тут провал похоже…
Вредно или полезно?
Наши реальности выдуманы нам же. Приведу простой пример. У нас есть мясо. Просто мясо. У него есть набор свойств. Какие-то их них полезные: оно питательное, необходимо для построения мышц. А какие-то вредные: чаще всего мясо жирное, его жарят и вообще, оно где-то в кишечнике гниет (это не мое мнение, а квинтэссенция популярных заблуждений). Ищем в интернете - польза мяса. Читаем. И понимаем что мясо действительно полезно. И открываем много свойств, о которых даже и не догадывались. А теперь ищем - вред мяса. Ужасаемся. Выкидываем мясо, становимся веганами.
Или еще такой пример - пчела видит в мире цветы, а муха - навоз.
Просто помните, что все зависит от вас, от того, какими свойствами вы наделяете окружающие вас предметы или явления.
Касательно питания, образа жизни и спорта. Если вы (или любой другой человек четко убеждены в том, что правильное питание или спорт НЕ ПОМОГУТ вам решить проблему - не стоит и пытаться. Я серьезно. Должно прийти понимание, что только синергия вашего позитивного настроя и внешних факторов принесет положительный результат. Никакие уговоры, мотивационные статьи, кучи примеров как людям это помогло не сработают. Только ваша внутренняя убежденность.
Просто или сложно?
Самая большая проблема с которой сталкивается человек - трудности в голове. Откуда у нас появляются установки, что какое-то действие будет очень сложным для нас? В чем секрет успешного успеха? В том, что некоторые не думают, что ЭТО сделать сложно. Они просто берут и делают. И не нужно засорять свою голову установками, типа “это сложно”, “это вредно” или, что еще более странно - “это неправильно”.
Что же делать со всем этим знанием?
Первое, что нужно уяснить - все в ваших руках. Если вы твердо решили похудеть / найти работу мечты / заработать миллион / стать популярным - не останавливайтесь. Каждый день делайте хотя бы что-то для осуществления своей цели/мечты. Убирайте вредные продукты, добавляйте полезные, приучите себя стоять в планке хотя бы по одной минуте. Это все - тренировка силы воли. Вы ведь знаете что это мышца и она тренируется?)
Я рада видеть вас на своем канале. Ставьте пальчики вверх и подписывайтесь, чтобы не терять новые статьи. Обняла :)