Продукты, которые помогут похудеть

Как бы странно это не звучало, но некоторые продукты не только не покушаются на нашу стройность, но и помогают сжечь наши лишние килограммы.

Приведу список таких «волшебных» продуктов:

Грейпфрут

Грейпфрут хороший продукт для похудания

Этот прекрасный продукт эффективно снижает в крови уровень инсулина, и благодаря этому, Ваше желание скушать чего-нибудь сладенького намного уменьшается.

Доказано, что регулярное потребление с пищей половинки грейпфрута или стакана его сока может уменьшить вес примерно на два килограмма за половину месяца.

Сок грейпфрута может быть смешан с соком апельсина и лимона. Это укрепит Вашу иммунную систему и пойдет исключительно на пользу организму.

Зеленый чай

Хороший напиток чтобы худеть

Этот «целитель» предотвращает рождение клеток, которые способствуют появлению такого страшного недуга, как рака. Кроме того помогает избежать проблем с сердцем и сосудами.

Но не стоит забывать и о «метаболических» свойствах зеленого чая, — выпивая в день всего 5-6 чашек этого чая, вы сможете избавиться от 70 килокалорий в день!

Пряные продукты

Пряности способствуют похуданию

Жгучие специи заставляют Ваше тело потеть, резко увеличивают сердечный ритм, который в свою очередь серьезно ускоряет метаболизм. Но, если Вам нравятся пряный жареный картофель или пряная жареная еда, то, увы, она вряд ли поможет Вам бросить несколько лишних кило.

Обезжиренные молочные продукты

Кефир 0%, Молоко 0,5%, Творог 0%, Йогурт 0%,

Они не только обогащают Вас кальцием, но также и увеличивают производство в Вашем организме гормона «кальцитриол».

«Кальцитриол» — гормон, способствующий более активному сжиганию жира.

Вода

Пейте от 3 до 4 литров ежедневно и Вы начнете худеть

Ваши попытки похудеть не увенчаются успехом, если Вы будете употреблять мало чистой воды. Кроме того в крови может снизиться уровень глюкозы, а также появиться слабость по телу.

С нехваткой жидкости в теле резко замедляется метаболизм.

Корица

Небольшое количество корицы помогает усваивать сахар

Одна четвертая чайной ложечки этой ароматной приправы, употребляемой с пищей, поможет усвоить Вашему организму сахар гораздо эффективнее.

Кроме того, корица помогает снижать этот самый сахар в крови, а точнее его уровень. А высокий уровень сахара ведет за собой самые пагубные последствия, — увеличение жировых отложений, проблему с сердцем и многое другое.

Не забывайте комментировать и ставить лайки, если статья была Вам полезна. А также подписывайтесь на группу VK: https://vk.com/ambassa_dor