В каждой семье свои условия и свой распорядок дня. И, скорее всего, этот распорядок будет отличаться от того, который принят в детском саду. Перестроиться мгновенно малыш не сможет. И чтобы облегчить период адаптации, начните приучать ребёнка к новому режиму заранее и очень постепенно. Такую подготовку желательно начинать хотя бы за месяц до начала посещения садика.
Прежде всего, узнайте точный распорядок дня в выбранном детском саду: когда начинается завтрак, обед и полдник, во сколько малышей выводят на прогулку и укладывают спать. Такую информацию можно найти на сайте детского сада или уточнить у заведующей. Детские сады вашего города и ссылки на их сайты можно найти на нашем портале (активная ссылка в конце статьи).
Затем начинайте планомерно приучать к режиму своего ребёнка. Обратите внимание на то, когда малыш укладывается спать вечером и во сколько поднимается утром.
Если раньше вы могли позволить крохе отправиться в постель достаточно поздно, а утром спать сколько вздумается, то теперь привычки придётся менять. Но делать это необходимо постепенно, сдвигая время отхода ко сну каждый раз всего на несколько минут. Ведь для того, чтобы кроха смог без проблем подняться рано утром в сад и при этом достаточно отдохнуть за ночь, ему нужно будет ложиться спать гораздо раньше.
Если раньше вы не укладывали малыша днём спать, желательно приучить его к дневному отдыху. Сначала просто ложитесь вместе с ним после обеда. Не говорите ему, что спать – укладывайте «просто полежать». Почитайте книжку, спойте колыбельную – глядишь, кроха и заснёт. Если вы не приучите малыша спокойно полежать часик после обеда, ему будет достаточно сложно выдерживать тихий час в садике. От себя можем сказать, что нам до садика так и не удалось приучить Маруську к дневному сну. Точнее примерно до года она исправно спала днём, а после перестала. И вернуть её в режим дневного сна дома нам не удалось. Но в садике оказалось всё иначе. У воспитательницы мы интересовались, насколько быстро дочка засыпает. Воспитательница ответила, что все малыши в группе очень легко засыпают и просыпаются. Что лично нас очень удивило и обрадовало.
Мы подготовили примерный график с распорядком дня для яслей и групп постарше - в конце этой статьи. Можно сохранить картинки, распечатать и повесить на видное место. Обсудите с ребёнком и попробуйте начать проводить дни по новому расписанию. Время в графике указано усреднённое. Для разных возрастов и в вашем садике оно может незначительно отличаться.
Идём дальше - четвёртый навык "Расставание с мамой"
Легко вернуться немного назад - второй навык - "Самообслуживание"
Проект "Мир смышлёнышей" создается обычной семьёй из Подмосковья. Мы не истина в последней инстанции, но верим, что наши мысли и все подготовленные материалы будут полезны многим родителям. Всегда открыты для диалога здесь или в наших социальных сетях. Как говорит наша дочка "Жмите подпистики и ставите класс" :)